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O ômega-3 é um suplemento muito útil durante a menopausa devido aos seus benefícios na melhoria da saúde cardiovascular, cognitiva e da pele, além de reduzir a inflamação em mulheres na menopausa.
Quer saber qual o melhor tratamento para ondas de calor na menopausa? De todos os sintomas associados à menopausa, as ondas de calor são um dos sintomas que mais sofrem as mulheres.
Os distúrbios da menopausa, como ondas de calor ou suores noturnos, são devidos a uma diminuição da níveis de estrogênio no sangue. Descubra alguns remédios naturais para aliviá-los!
Ansiedade, depressão ou fadiga são alguns dos fatores físicos e socioculturais que influenciam o apetite sexual das mulheres na menopausa. Vamos quebrar juntos o tabu da sexualidade e da menopausa!
A vitamina D também é chamada calciferol , e é uma das vitaminas mais importantes para a formação de ossos e dentes durante a fase de crescimento. Fique e aprenda sobre esse assunto!
Uma alimentação variada e equilibrada é essencial para fornecer ao nosso corpo todos os nutrientes de que necessita. Hoje ensinamos como ler os rótulos dos alimentos.
O cansaço e a fadiga na menopausa são um dos seus sintomas e são consequência da combinação de outros durante esta fase. Descubra aqui!
Os cientistas dizem que muitos dos sintomas da menopausa “não começam nos ovários, mas no cérebro”.
Existem outras alterações físicas e psicológicas mais desconhecidas associadas a esta fase... aqui explicamo-las para você!
