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O iogurte protege a flora intestinal, estimula o sistema imunológico, fortalece os ossos e mantém os dentes saudáveis.
É difícil encontrar alguém que não goste de tomate, e o tomate não só enriquece as nossas receitas, mas também traz muitos benefícios à saúde.
A couve é uma hortaliça de folhas verdes pertencente à família das Brassica, grupo de hortaliças que inclui repolho, brócolis, couve, couve-flor ou couve de Bruxelas, na verdade, constitui uma espécie de couve.
Até pouco tempo atrás era usado para alimentar animais. Hoje a sua utilização para consumo humano tem crescido significativamente e vemos a sua presença numa grande variedade de pratos ou smoothies.
Se você se alimenta de forma saudável e faz exercícios durante todo o ano, não precisa mudar isso só porque vai de férias... siga estas dicas e evite ganhar peso nas férias.
É a fruta preferida desta época do ano e, além disso, é diurética, refrescante e cheia de vitaminas, minerais e antioxidantes. E é delicioso!
A cúrcuma juntamente com a pimenta-do-reino potencializam os efeitos de ambos, sendo um poderoso antiinflamatório...
A Moringa também é conhecida como a “árvore da vida”, por ser uma planta milenar...
Se é daqueles que nunca perdoa a sobremesa mas tem medo da balança….Tem que descobrir estas três sobremesas que lhe propomos!
