Moringa: O que é e quais os seus benefícios?

Jun 13, 2023Sofia Francès0 comentários

A Moringa também é conhecida como a “árvore da vida”, por ser uma planta milenar que faz parte da medicina tradicional indiana.

O que é Moringa?

A Moringa oleifera Lam (Moringaceae) é uma planta de origem indiana muito valorizada pelas suas propriedades medicinais.

É também conhecida como “árvore da vida”, pois possui diversos usos medicinais, sendo utilizada há milênios na medicina tradicional indiana. Além disso, possui alto valor nutricional, pois diferentes partes da planta contêm minerais, vitaminas, betacarotenos, compostos fenólicos e é uma boa fonte de proteínas.

Diversas partes desta planta, como folhas, raízes, sementes, cascas, frutos, flores e vagens imaturas, atuam como estimulantes cardíacos e circulatórios; Possuem propriedades antitumorais; antipiréticos; antiepilépticos; antiúlcera; antiespasmódicos; diuréticos; anti-hipertensivos; hipocolesterolêmico; antioxidantes; atividades antidiabéticas; hepatoprotetor; antibacteriano e antifúngico.

Nutrientes encontrados na Moringa

Vitamina A
Vitamina B1 (tiamina)
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B3 (niacina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Cálcio
Potássio
Ferro
Magnésio
Fósforo

Benefícios da Moringa

A Moringa contém múltiplos benefícios, alguns dos mais estudados são:

Possui propriedades antibacterianas e antifúngicas.

Regula a pressão arterial devido às suas propriedades vasodilatadoras.

Ajuda a regular a glicemia, uma vez que o extrato da folha de moringa aumenta a expressão de insulina. [3] e [4]

Promove a síntese de colágeno, melhorando assim a cicatrização e elasticidade da pele.

Protege e nutre a pele e o cabelo

Contribui para reduzir os sintomas estomacais.

A pesquisa pode indicar que produz uma diminuição na fadiga muscular. Um estudo realizado em ratos concluiu que o extrato aquoso da folha de moringa possui propriedades antifadiga frente ao exercício físico, facilitando a mobilização dos depósitos de gordura do corpo, retardando o esgotamento das reservas de glicogênio e reduzindo o acúmulo de lactato e uréia no sangue. . [2]

Moringa contém vitaminas, minerais, ácidos graxos e aminoácidos e é uma boa fonte natural de fibra.

Recomendamos o seu uso em mulheres que desejam melhorar a nutrição, o desempenho, fortalecer o sistema imunológico, restaurar os níveis de colesterol ou ajudar a controlar a glicemia.

Na Madequa temos disponível esta Moringa vegana, sem glúten e cultivada organicamente, por isso não contém pesticidas nem metais pesados e você pode desfrutar de todos os benefícios proporcionados pela própria planta.

“A base do sucesso na vida é uma boa saúde, começa com você.”

LITERATURA

1. Anwar F, Latif S, Ashraf M, Gilani AH. Moringa oleifera: planta alimentícia com múltiplos usos medicinais. Phytother Res. 2007 janeiro;21(1):17-25.

2. Lamou B, Taiwe GS, Hamadou A, Abene, Houlray J, Atour MM, et al. Propriedades Antioxidantes e Antifadiga do Extrato Aquoso de Moringa oleifera em Ratos Submetidos ao Teste de Resistência de Natação Forçada. Oxid Med Cell Longev. 2016;2016:3517824-.

3. Sulistyorini R, Sarjadi, Johan A, Djamiatun K. Efeito do extrato de etanol de folhas de Moringa oleifera na expressão de insulina e insulite em ratos com diabetes mellitus. Majalah Kedokteran Bandung. 2015;47(2):69-76.

4. Anthanont P, Lumlerdkij N, Akarasereenont P, Vanna saeng S, Sriwijitkamol A. Folha de Moringa oleifera aumenta a secreção de insulina após administração de dose única: um estudo preliminar em indivíduos saudáveis. J Med Assoc Thai. 2016;99(3):308-13.

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