blog
A partir dos 40 anos, o corpo da mulher começa a sofrer mudanças significativas devido à diminuição da estrogênios . Portanto, incorporar suplementos naturais após os 40 anos pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida. Aqui te contamos!
Com tantas opções disponíveis, como saber qual suplemento é melhor para você? Neste blog, vamos orientar você na escolha do suplemento ideal para seu estágio da menopausa e suas necessidades específicas. Fique até o final!
As comemorações de Natal são o momento perfeito para saborear pratos deliciosos na companhia de quem amamos. No entanto, as festas de fim de ano geralmente incluem alimentos que podem causar inflamação, o que afeta nossa saúde a longo prazo. Descubra algumas receitas anti-inflamatórias neste blog!
Neste blog vamos resolver questões como: Por que o ômega-3 é bom para a menopausa Quais são os benefícios do ômega-3 para a menopausa? e Qual a ingestão adequada de ômega-3 na menopausa?, entre muitas outras.
A perda de peso durante a menopausa pode ser um desafio complexo devido às alterações hormonais, especialmente à diminuição dos níveis de estrogênio, que afetam o metabolismo e promovem o acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal. Aqui partilhamos uma dieta para perder 5 quilos nesta fase!
Você sabia que a cúrcuma tem propriedades antiinflamatórias? Aqui contamos e também deixamos 2 receitas.
Durante a menopausa, um dos efeitos mais notáveis é a rápida diminuição da massa muscular e perda de força. A suplementação de creatina pode oferecer benefícios adicionais, ajudando a preservar a massa muscular e a melhorar a força. Descubra aqui!
A retenção de líquidos na menopausa é um dos sinais mais incômodos, além de ondas de calor, calafrios, suores noturnos, problemas de sono, alterações de humor, entre outros.
Primeiro, vamos contextualizar para entendermos como os comprimidos para a menopausa podem nos ajudar. Ao compreender o que acontece ao nosso corpo durante a menopausa poderemos compreender melhor quais as pílulas mais adequadas para cada uma de nós. Fique e descubra!
