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Es una molestia muy frecuente a partir de los 50 años y se estima que el 40% de las mujeres la sufre.
En este artículo, descubrimos el increíble poder del omega 3 vegano, un nutriente esencial para el bienestar general. A menudo asociado con fuentes animales, el omega 3 también puede ser obtenido de plantas, siendo una opción saludable y sostenible para los veganos. Profundizamos en sus múltiples beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la salud cardiovascular y cerebral, la reducción de la inflamación y el fortalecimiento de la salud ocular. Además, exploramos diversas fuentes veganas ricas en omega 3, como las semillas de chía, nueces, semillas de lino y algas. Este artículo es una guía esencial para quienes buscan incorporar omega 3 en su dieta vegana de manera efectiva y deliciosa.
Hábitos saludables son prácticas diarias que tienen un impacto significativo en tu salud y se sostienen el el tiempo.
Después de unos días de desorden en las comidas y cenas, con alcohol, salsas y dulces,debemos parar y limpiarnos de los excesos .
Necesitamos dormir las mismas horas en verano y en invierno, pero el frío y la oscuridad favorecen el sueño.
¿Pensabas que hacer un roscón de Reyes en casa es muy difícil? Pues nada más lejos de la realidad....hemos encontrado una propuesta muy fácil.... y ni siquiera necesitas horno!
Es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo y es muy importante para las mujeres después de los 50 años.
¿Eres de las que necesitas otra semana más de vacaciones para descansar de la Navidad?
Llegan las fiestas de Navidad y comemos y bebemos más de lo que puede soportar nuestro estómago.
