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El Yogur protege la flora intestinal, estimula el sistema inmunitario, hace fuertes los huesos y conserva los dientes sanos.
Es difícil encontrar a alguien a quien no le guste el tomate, y es que el tomate, no sólo enriquece nuestras recetas sino que aporta muchos beneficios para la salud.
El kale es una verdura de hoja verde perteneciente a la familia Brassica, un grupo de vegetales que incluye la col, brócoli, berza, coliflor o coles de Bruselas, de hecho, constituye un tipo de col rizada.
Hasta no hace mucho tiempo se utilizaba para alimentar animales. Hoy en día su uso para consumo humano ha crecido notablemente y vemos su presencia en una gran variedad de platos o batidos.
Si durante el año comes sano y haces ejercicio, no tienes que cambiarlo por el hecho de irte de vacaciones…sigue estos tips y evita engordar en vacaciones.
Es la fruta preferida de esta época del año y, además, es diurética, refrescante, está llena de vitaminas, minerales y antioxidantes. ¡Y está buenísima!
La moringa es también conocida como el "árbol de la vida", ya que es una...
Si eres de las que nunca perdonan el postre pero temes por la báscula….¡Tienes que descubrir estos tres postres que te proponemos!
