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En nuestra sociedad, el dolor de espalda es una “epidemia” y se considera unos los problemas de salud más relevantes
Tener unos brazos tonificados es posible son los ejercicios adecuados…te mostramos los mas eficaces!
Todas hemos sufrido agujetas en algún momento…. y no es agradable, aunque forman parte del proceso de adaptación del músculo.
La zona del glúteo es una de las más grandes y fuertes de nuestra musculatura.
Dieta, trabajo pero también ejercicio físico son algunos de los buenos hábitos que debemos retomar después del verano.
El regreso del Tour de Francia femenino: un débil impulso para la igualdad en el deporte.
¿Quieres practicar el Barre? Te explicamos los mejores lugares donde hacerlo en Barcelona y Madrid…y también desde casa!
El ballet-fit o el barre-fit tiene muchos beneficios, no hay más que ver la multitud de escuelas que están introduciendo estas prácticas.
¿Sabías que pedalear es un ejercicio muy saludable a cualquier edad? En él se trabajan principalmente glúteos y piernas pero también se ejercitan otros músculos como los dorsales, abdominales o lumbares.
