Blog
Bailar es una actividad divertida, placentera y liberadora que tiene numerosos beneficios….. hay muchas razones para bailar, tanto para la salud física , como la mental.
Pasear por la playa puede aportar a nuestra salud una gran cantidad de beneficios al corazón, los nervios, los músculos....además de ser un ejercicio que nos ayuda a relajarnos.
¿Aburrida de los ejercicios de siempre? ¿Cansada de repetir lo mismo? Cambia de rutina sport y encuentra tu deporte favorito
Lo que lo hace especial es la alta presencia femenina, tanto a nivel amateur como profesional.
Power Walking: así es el entrenamiento que prolonga la vida, adelgaza y reduce la ansiedad.
Las espaldas bonitas son este verano la zona más sensual de tu cuerpo. ¡fortalécela y cuídala!
Para muchas mujeres, la práctica de deporte se identifica con mejorar el aspecto físico y bajar de peso. Pero además de cuidar la estética, también debemos mirar por nuestra salud. ¿Sabías que montar en bicicleta te ayudará a ambas cosas?
Ahora más que nunca realizar ejercicio al aire libre es la mejor opción para mantenerte activa y aprovechar todos los beneficios que aporta a tu salud.
