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En la medicina preventiva, los chequeos generales juegan un papel importante.
Tener unos brazos tonificados es posible son los ejercicios adecuados…te mostramos los mas eficaces!
Meditar mientras caminas promueve la conexión mente-cuerpo-movimiento y combina beneficios mentales con actividad física.
La debilidad de la musculatura perineal, o del suelo pélvico, es uno de los problemas más comunes en mujeres en la menopausia.
Hábitos saludables son prácticas diarias que tienen un impacto significativo en tu salud y se sostienen el el tiempo.
¿Por qué nunca cumples los propósitos de año nuevo?, ¿cómo podrías cumplirlos este año? Te damos algunas claves para hacer realidad tus objetivos.
Adoptar una rutina diaria de ejercicio físico es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades ,accidentes cerebrovasculares e incluso patologías mentales como la depresión.
La edad realmente es solo un número y no es excusa para no hacer ejercicio y mantenerte saludable.
Disfrutar una Navidad saludable es posible y la clave está en evitar caer en los excesos durante las celebraciones.
