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El ejercicio físico es fundamental para mantener un buen estado de salud a cualquier edad, pero más aún en una etapa de tantos cambios en la vida de la mujer como es la menopausia.
Conseguir un abdomen tonificado es más fácil de lo que crees si sigues estos consejos ; para lograr tu objetivo, tendrás que cuidar tu alimentación, ser constante e introducir diferentes ejercicios.
Empecemos despejando la duda principal: ¿es necesario tomar suplementos para aumentar el rendimiento deportivo? La...
Saber cómo respirar correctamente al hacer deporte es fundamental para que puedas cumplir tus objetivos sin perder el aliento.
Es altamente recomendable el pilates a para embarazadas, aquí podrás encontrar algunas de las mejores...
