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Durante la menopausia, uno de los efectos más notables es la rápida disminución de la masa muscular y la pérdida de fuerza. La suplementación con creatina puede ofrecer beneficios adicionales, ayudando a preservar la masa muscular y mejorar la fuerza. ¡Entérate aquí!
¿Cómo saber cuál es el mejor suplemento para la menopausia y cuál es el adecuado para ti? En este blog, te proporcionaremos una guía completa para ayudarte a tomar la mejor decisión.
La retención de líquidos durante la menopausia es uno de los signos más molestos, además de los sofocos, escalofríos, sudores nocturnos, problemas para dormir, cambios de ánimo, entre otros.
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que trae consigo una serie de cambios hormonales y metabólicos que pueden dificultar el mantenimiento de un peso saludable. Sin embargo, con el enfoque adecuado, es posible adelgazar. ¡Quédate y descubre cómo!
Si te gustan las infusiones, pero te da un soponcio solo de pensar en tomar algo caliente bajo el sol del verano, tienes explorar las posibilidades de su versión más refrescante. ¡Aquí te las contamos!
Primero vamos a contextualizar para así poder entender en que nos pueden ayudar las pastillas para la menopausia. Entendiendo lo que le sucede a nuestro cuerpo durante la menopausia podremos entender mejor qué pastillas serán las más adecuadas para cada una de nosotras. ¡Quédate y descúbrelo!
Cada vez más especialistas en salud y sitios web especializados en bienestar y salud, recomiendan a las personas mayores de 50 años practicar yoga. ¡Quédate y descubre porqué!
Durante la menopausia, los niveles hormonales de estrógenos y progesterona fluctúan y eventualmente disminuyen significativamente, lo que puede desencadenar diversos síntomas, como el dolor de ovarios. ¡Aquí te lo contamos!
La Terapia Hormonal de la Menopausia (THM) es una opción de tratamiento diseñada para aliviar síntomas de la menopausia, consecuencia principalmente de la disminución en la producción de estrógenos. ¡Entérate aquí!
