Encontrar pareja después de los 50 años no siempre es un camino fácil. A medida que nos aventuramos en la segunda mitad de nuestras vidas, nos enfrentamos a desafíos tanto biológicos como emocionales que pueden hacer que el proceso de búsqueda del amor sea más complejo.
Uno de los desafíos más evidentes es el factor biológico. A medida que envejecemos, los cambios en nuestra biología pueden influir en nuestra percepción del amor y las relaciones. La sociedad a menudo idealiza el amor juvenil, pero la realidad es que las conexiones emocionales pueden ser igualmente profundas y significativas en la segunda mitad de la vida. El desafío radica en deshacernos de estereotipos y permitirnos experimentar el amor en todas las etapas de nuestras vidas.
Las experiencias que llevamos en nuestra “mochila” pueden ser algo positivo o un obstáculo en la búsqueda del amor después de los 50. Por un lado, hemos acumulado sabiduría y conocimientos a lo largo de los años, lo que nos hace más conscientes de lo que buscamos en una pareja. Sin embargo, también es posible que hayamos experimentado desafíos y desilusiones que pueden volverse barreras emocionales.
Situarte en este ámbito de tu vida en una posición en la que estuviste cuando eras más joven no te devuelve esta edad. Encontrar pareja después de los 50 pasa por el filtro de tener una buena relación contigo misma. ¿Si no aceptas lo que eres y la edad que tienes, cómo crees que alguien más sí vaya a aceptarlo?
Llena tu vida
Esto vale para todas las edades y es fundamental. Si estás sola después de los 50 y llevas años así, es posible que necesites hacer algunos ajustes en tu vida: para que una relación salga adelante, el otro debe tener un espacio importante en nuestras vidas.
Por otro lado, si en tus citas te sientes fuera de lugar, puedes optar por reordenar tu vida, dejando más espacios para intereses y delegando obligaciones. Lecturas, aficiones, buena conversación, buen arte y todo lo que sientas que te lleva a crecer. Las cosas rara vez salen bien cuando inicias una relación por miedo a la soledad o desde la necesidad de cubrir una carencia. La mayor dificultad para encontrar pareja después de los 50 es el miedo.
Intransigencia y espontaneidad
Con el paso del tiempo es posible que nos volvamos más intransigentes en nuestras preferencias y expectativas. La búsqueda de la perfección puede convertirse en un obstáculo, ya que nos volvemos menos dispuestas a aceptar las imperfecciones de los demás. Encontrar un equilibrio entre la intransigencia y la espontaneidad es crucial.
La espontaneidad puede desempeñar un papel fundamental en la creación de conexiones significativas. Abrámonos a nuevas experiencias y a personas que pueden no cumplir con todos nuestros criterios preestablecidos. La intransigencia puede cerrar puertas a oportunidades de amor genuino.
Para encontrar pareja después de los 50 hay que buscarla…
Si quieres encontrar pareja después de los 50, lo mejor es buscarla. Puede llegar a la puerta de tu casa, pero es improbable. Así, puedes empezar por sacar de tu cabeza esos mensajes de “imposible-a-mi-edad” o “a-mis-años-es-ridículo”. Si sientes que vas a estar mejor en pareja, búscala.
Es posible que tengas que conocer a muchas personas antes de encontrar una que encaje contigo. Cuando ya se tiene experiencia y muchas vivencias detrás, es posible que descartemos a posibles candidatos demasiado pronto por diferentes motivos…. Vale la pena reconsiderarlo; podemos actuar e intervenir frente a esa rigidez que en muchos casos parece querer imponer la madurez.
Lo difícil en esta parte es la apertura mental. Igual a lo que ocurría en la primera juventud, harías bien en darte la oportunidad de conocer a las personas y tratarlas.
La seducción cambia
En cada edad se busca una cosa y también se seduce de manera diferente. No es lo mismo ligar a los 20 que a los 50, de manera general. A partir de la madurez, se busca ternura, complicidad y aunque la atracción física sigue siendo importante, en muchos casos pasa a un segundo plano, de igual modo que lo hace la idea de formar una familia con otra persona. Busca a alguien con el que puedas compartir tiempo de ocio, con el que puedas disfrutar de planes improvisados y con el que las cosas sean fáciles, que para dificultades ya está la vida por ella misma.
¡El sexo sigue importando!
Las relaciones sexuales también van madurando con la edad, pero eso no significa que a partir de los 50 se deba dejar de lado el sexo. Se puede disfrutar de las relaciones íntimas tanto o más que a los 20. Recuerda que la experiencia es un grado y en esto también lo es. Sabrás lo que te gusta, lo que no y lo que quieres y lo que no también a la hora de mantener relaciones sexuales con otra persona. Busca la satisfacción propia y de la otra persona. ¡Pasárselo bien, no está reñido con la edad!
El temor a la primera cita
Volver ‘al mercado’ de las citas cuando llevabas un tiempo en pareja y te has separado o llevando un largo periodo de soltería puede crear ciertos nervios. Pero no hay nada mejor que la naturalidad para enfrentarse a una primera cita. Sé tú misma y no mientas, la sinceridad es un punto más que positivo a cualquier edad. Si esa primera cita ha ido bien y quieres repetir, no dudes en decírselo, cuanto antes sepas si la otra persona también quiere una segunda cita o no, mejor.
8 reglas para buscar pareja después de los 50
En la búsqueda del amor después de los 50, es crucial confiar en tus propias cualidades y valorar los recursos que has acumulado a lo largo de los años. Tu experiencia, sabiduría e independencia son atributos valiosos que pueden atraer a la persona adecuada. A continuación, te ofrecemos 8 consejos para comenzar esta emocionante etapa:
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Confía en tus cualidades
Es fundamental reconocer lo que aportas a una relación. Tu experiencia de vida y tu independencia no solo son atractivas, sino que te permiten tener una visión más clara de lo que buscas en una pareja. -
Sé fiel a ti misma
A los 50, ya tienes un recorrido vital que te ha enseñado lo que realmente deseas en una relación. Escucha tu intuición y confía en la sabiduría que has adquirido para tomar decisiones acertadas en tu búsqueda del amor. -
Expresa tus experiencias
Con los años, has acumulado vivencias que enriquecen tus conversaciones. Aprovecha estas experiencias para entablar diálogos interesantes y profundos que faciliten conexiones significativas con posibles parejas. -
Disfruta de tu libertad
Con menos responsabilidades familiares o laborales, puedes centrarte en disfrutar del presente y compartir tu vida con alguien que valore tu independencia y libertad. -
Explora las aplicaciones de citas
Hoy en día, muchas personas mayores de 50 utilizan aplicaciones de citas para conocer solteros. La honestidad es clave, así que muestra tus cualidades reales y evita crear expectativas poco realistas. -
Sé auténtica
No temas destacar por quién realmente eres. La autenticidad es tu mejor aliada para atraer a personas que aprecien tu verdadera esencia. -
Sal y participa
Para conocer a nuevas personas, es fundamental salir y participar en actividades que te gusten. Eventos sociales, viajes o actividades recreativas son excelentes oportunidades para establecer conexiones fuera de la vida digital. -
Mantén una actitud abierta
Participa en eventos o actividades para solteros mayores de 50, donde podrás conocer a personas con intereses similares. Permítete disfrutar del proceso sin presiones, y deja que las cosas fluyan de manera natural.
Equilibrio y bienestar en la menopausia: enfrentando los desafíos de encontrar pareja después de los 50
La menopausia, una etapa de profundos cambios físicos y emocionales, puede coincidir con otros momentos transformadores, como la búsqueda de una nueva pareja a partir de los 50. Enfrentar los desafíos de esta fase, desde los ajustes hormonales hasta la autoaceptación y el equilibrio emocional, puede ser un proceso complejo. Sin embargo, encontrar pareja en esta etapa puede ser una fuente de crecimiento y satisfacción personal, siempre que nos permitamos vivir esta experiencia con autenticidad y confianza.
Aquí es donde los suplementos Madequa pueden ser de gran ayuda. Diseñados específicamente para brindar apoyo en cada una de las etapas de la menopausia, con ingredientes naturales y a dosis eficaces, para lograr un mayor bienestar físico y mental. Siendo más fácil abordar la búsqueda de una pareja desde una posición de bienestar y seguridad, favoreciendo no solo las relaciones románticas, sino también el amor propio y el disfrute pleno de esta etapa de la vida.
Referencias
Santoro N, Randolph JF Jr. Reproductive hormones and the menopause transition. Obstet Gynecol Clin North Am. 2011;38(3):455-66. doi: 10.1016/j.ogc.2011.05.004.
Gurman, A. S., Lebow, J. L., & Snyder, D. K. Clinical handbook of couple therapy. Guilford Publications. 2015
Winter, S. Allowing Magnificence: Living the Expanded Version of Your Life. CreateSpace Independent Publishing Platform. 2012.
Ana Díaz Azorín. Cómo encontrar pareja a los 50. 2023. https://www.psicologia-online.com/como-encontrar-pareja-a-los-50-6620.html
Edith Sánchez. Cómo encontrar pareja después de los 50: tres claves. La mente es maravillosa. 2021. https://lamenteesmaravillosa.com/como-encontrar-pareja-despues-de-los-50-tres-claves/
Jeffrey Bernstein. Encontrar el amor después de los 50: tres secretos para el éxito. Psychology Today.2024
Consejos para encontrar el amor después de los 50 años. La Red Hispana. 2024. https://laredhispana.org/lifestyle/consejos-para-encontrar-el-amor-despues-de-los-50
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