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Eles podem deteriorar seu relacionamento, prejudicar suas relações de trabalho ou prejudicar sua vida social.
Meditar enquanto caminha promove a conexão mente-corpo-movimento e combina benefícios mentais com atividade física.
Os hormônios do nosso corpo não apenas desempenham funções vitais, mas também condicionam nosso comportamento e nosso humor.
Você é daqueles que precisa de mais uma semana de férias para descansar do Natal?
Os benefícios dos nootrópicos variam dependendo da sua formulação e sua principal função é otimizar o desempenho cerebral.
Essa síndrome provoca sentimento de tristeza, apatia e falta de energia no retorno ao trabalho ou à rotina diária após as férias.
O facto de termos mais liberdade e opções também significa que temos mais medo de sofrer e de manter compromissos.
Você consegue se concentrar 100% para realizar suas tarefas?
