Por que é tão difícil encontrar um parceiro?

Quando já há algum tempo procuramos um parceiro estável e não o encontramos, é possível que floresçam sentimentos de culpa, insegurança e algumas dúvidas : "por que ninguém me ama?" "Por que é tão difícil para mim encontrar um parceiro?" "Não sou suficiente para ninguém?"

Essas dúvidas nos colocam numa posição de culpa que pode ser muito prejudicial ao nosso bem-estar mental. Cada um tem seus desafios e dificuldades na vida, se o nosso objetivo é encontrar alguém com quem compartilhar um caminho, teremos que desenvolver técnicas para atingir nosso objetivo e seguir em frente.

É possível que exista uma série de motivos, conscientes ou inconscientes, que nos impeçam de estabelecer um vínculo emocional correto com uma determinada pessoa. Estas razões podem basear-se no medo de se comprometer, de ser traído, de ter a nossa dignidade pisoteada. ...seja como for, devemos encontrar a razão básica que nos faz boicotar a possibilidade de ter um relacionamento amoroso.

Medo do fracasso

Muitas vezes não nos arriscamos por medo de nos machucar...talvez tenhamos tido experiências ruins com outras pessoas e não queiramos repetir essa experiência novamente. Provavelmente tememos não ser suficientes e esse medo se reflete na nossa forma de agir. Se nos comportarmos com medo, não atrairemos aquelas pessoas que poderiam ser indivíduos potencialmente importantes em nossas vidas.

Timidez extrema

Pessoas introvertidas são caracterizadas por terem menos laços sociais do que pessoas extrovertidas. Isso não significa que não possam ter relacionamentos íntimos e um parceiro estável, porém, está relacionado às dificuldades na formação de vínculos e, como consequência, dificuldade em encontrar um companheiro. A timidez extrema pode ser controlada para que, ao desenvolvermos as habilidades sociais adequadas, possamos estabelecer relacionamentos amorosos e, com o tempo, encontrar o amor.

Baixa auto-estima

A baixa autoestima está relacionada a comportamentos inseguros e ao medo de interagir com outras pessoas. Ter baixa autoestima é um dos sintomas da fobia social ou transtorno de personalidade esquiva. É importante aprender a fortalecer a autoestima para conseguir uma boa rede de apoio social que nos permita formar vínculos afetivos como casal.

Não estar disposto a fazer concessões

Outra razão pode estar no medo inconsciente de se comprometer, ter um parceiro significa estar disposto a mudar muitos aspectos da nossa vida , significa levar outra pessoa em consideração nas nossas decisões e partilhar abertamente as nossas emoções. Para muitas pessoas, embora seja difícil admitir, o compromisso é complicado e por isso evitam (consciente ou inconscientemente) entrar em um relacionamento estável.

Ter expectativas muito altas e ser muito exigente

Se você estabelecer exigências excessivas e quiser encontrar o “homem ideal” de uma forma muito literal e irrealista, provavelmente nunca encontrará alguém “bom o suficiente” para você. Em última análise, é um bom filtro para manter as pessoas afastadas e não ter que se expor a ter intimidade com ninguém e ter suas próprias deficiências surgindo . O imperfeito sempre será o outro.

Etiquetas internas

Verifique o que você está dizendo para si mesmo: “Não sou bom o suficiente para ter um companheiro”, “Sou insuportável”, “Não tenho sorte no amor”, “Sou um desastre” ... a linguagem é muito prejudicial e essas mensagens que você repete para si mesmo inconscientemente te condenam, elas te sabotam e tiram a possibilidade de fazer um esforço para mudar , porque "é assim que eu sou...". Você assume uma condição e um modo de ser que não é real e coloca seus próprios obstáculos para não evoluir.

Especialistas em relacionamento pessoal nos falam sobre uma categoria de fatores que podem atrapalhar sua busca por um parceiro:

Falta de gestão e inteligência emocional . Se você não for capaz de compreender e controlar suas emoções, poderá ser um tanto imprevisível e pode ser difícil se relacionar pacificamente consigo mesmo.

Falta de habilidades sociais , principalmente não ser uma pessoa mais empática. Você espera que eles sempre o compreendam e se coloquem no seu lugar, mas raramente o faz com os outros? Você diz as coisas como sente ou pensa, sem filtro, sem cuidar de seus modos ou se importar em como eles afetarão os outros? Você se coloca no lugar das outras pessoas quando elas lhe dizem algo que as oprime e preocupa? Você consegue olhá-los nos olhos durante uma conversa? Analise se você tem dificuldades de integração e relacionamento adequado na sociedade.

Falta de tolerância à frustração . Você não suporta quando as coisas não acontecem como você deseja, quando as pessoas não agem como você espera, quando acontecem imprevistos ou quando você não consegue ter tudo sob controle? Você deve aprender a superar a frustração mesmo nos momentos mais críticos.

Depois de muitos séculos de dominação masculina, as mulheres têm muito mais poder do que antes e desempenham cada dia um papel mais importante, reconhecendo que não são inferiores, mas sim mais complexas e multifuncionais. Mas alcançar esse poder e ser autossuficiente às vezes torna difícil encontrar um parceiro e estabelecer um relacionamento estável.

À medida que a mulher melhora, as suas necessidades e exigências aumentam, portanto, não é surpreendente que quanto mais bem sucedida e independente for uma mulher, as suas exigências em relação ao parceiro ideal aumentarão. E tais atributos geralmente incluem “um homem solteiro, sem complicações, como filhos ou pensão alimentícia, ou seja, um homem intelectualmente competente e autoconfiante”.

Infelizmente, na cultura latina o machismo ainda predomina e neste sentido os homens estão habituados a manter um certo controlo, daí o facto de uma mulher ser esperta, inteligente, profissional e independente, muito mais no aspecto económico, tende a intimidar ou assustar.

Além disso, independentemente de as mulheres profissionais terem aumentado mais que os homens, ainda é uma realidade que o conceito de mulher, mãe e família ainda existe . Portanto, indiretamente, essa ‘pressão social’ permite a entrada de sentimentos de culpa por ‘ter priorizado minha vida profissional em vez de constituir família’”.

Além disso, as mulheres profissionais tendem a adiar a sua vida pessoal para se concentrarem na vida profissional, pelo que o objectivo de alcançar um equilíbrio entre ser mãe, mulher e profissional pode tornar-se complicado .

Uma vez que acreditamos que estamos prontos para ter um relacionamento, só nos resta esperar. Muitas pessoas dizem que o amor não se procura, vem sem avisar. Esta afirmação está em grande parte correta e não podemos forçar um relacionamento. Encontrar um parceiro tem que ser algo relativamente simples, espontâneo e descontraído.

Fechar as portas do passado : problemas de desconfiança, desapego e inseguranças do passado prejudicam a dinâmica do casal. Se quisermos evitar prejudicar a outra pessoa, é importante deixar o passado ser esquecido e viver o presente.

Aprenda a confiar : cada pessoa é única e irrepetível, e as experiências com outras pessoas não devem gerar desconfiança se o que queremos é ter um novo parceiro. Abrir-nos para novas experiências e aprender a confiar pode ser a chave para iniciar um novo relacionamento.