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El Omega-3 es un suplemento muy útil durante la menopausia por sus beneficios en la mejora de la salud cardiovascular, cognitiva y de la piel, así como en la reducción de la inflamación en mujeres menopáusicas.
¿Quieres conocer cuál es el mejor tratamiento para los sofocos en la menopausia? De todos los síntomas asociados a la menopausia, los sofocos son uno de los síntomas que más sufren las mujeres.
Los trastornos de la menopausia, como los sofocos o la sudoración nocturna, son debidos a una disminución en los niveles de estrógenos en la sangre. ¡Descubre algunos remedios naturales para aliviarlos!
La ansiedad, la depresión o el cansancio son algunos de los factores físicos y socioculturales que influyen en el apetito sexual de las mujeres en la menopausia. ¡Rompamos juntas el tabú de la sexualidad y la menopausia!
La Vitamina D también se denomina calciferol, y es una de las vitaminas más importantes para la formación de los huesos y de los dientes durante la etapa de crecimiento. ¡Quédate y aprende sobre este tema!
Llevar una alimentación variada y equilibrada es indispensable para aportar a nuestro cuerpo todos los nutrientes que necesita. Hoy te enseñamos cómo leer las etiquetas de los alimentos.
El cansancio y la fatiga en la menopausia son uno de sus síntomas y son consecuencia de la combinación de otros durante esta etapa. ¡Infórmate aquí!
Los científicos afirman que muchos de los síntomas de la menopausia “no empiezan en los ovarios, sino en el cerebro'' ¡Aquí te contamos más!
Hay otros cambios físicos y psicológicos más desconocidos asociados a esta etapa… ¡aquí te los explicamos!
