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Pueden deteriorar tu relación de pareja, perjudicar tus relaciones laborales o dañar tu vida social.
Meditar mientras caminas promueve la conexión mente-cuerpo-movimiento y combina beneficios mentales con actividad física.
Las hormonas de nuestro organismo no solo cumplen funciones vitales, también condicionan nuestro comportamiento y nuestro estado de ánimo
¿Eres de las que necesitas otra semana más de vacaciones para descansar de la Navidad?
Los beneficios de los nootrópicos varían según su formulación y su principal función consiste en optimizar el rendimiento cerebral.
Este síndrome provoca una sensación de tristeza, apatía y falta de energía al volver al trabajo o rutina diaria tras las vacaciones.
El hecho de tener más libertad y opciones, también nos supone más miedo a sufrir y a mantener compromisos.
¿Eres capaz de concentrarte al 100% para realizar tus tareas?
