capsulas omega-3
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar la salud y el bienestar y a partir de los 40 años, estos cambios pueden hacerse más evidentes. ¡Entérate de más aquí!
alimentos con magnesio
¿Estás siempre cansada? ¿Te duele todo y tienes jaqueca? Estos síntomas pueden asociarse a menopausia en mujeres de 50 años, pero quizás es que te falta magnesio.
Omega-3 en la menopausia
El Omega-3 es un suplemento muy útil durante la menopausia por sus beneficios en la mejora de la salud cardiovascular, cognitiva y de la piel, así como en la reducción de la inflamación en mujeres menopáusicas. 
alimentos sanos
Los trastornos de la menopausia, como los sofocos o la sudoración nocturna, son debidos a una disminución en los niveles de estrógenos en la sangre. ¡Descubre algunos remedios naturales para aliviarlos!
vitaminas y un vaso de agua
La Vitamina D también se denomina calciferol, y es una de las vitaminas más importantes para la formación de los huesos y de los dientes durante la etapa de crecimiento. ¡Quédate y aprende sobre este tema!
¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos?
Llevar una alimentación variada y equilibrada es indispensable para aportar a nuestro cuerpo todos los nutrientes que necesita. Hoy te enseñamos cómo leer las etiquetas de los alimentos. 
amigas haciéndose una foto
La menopausia está marcada por la desaparición de los ciclos menstruales y el final de la vida fértil. ¡Aquí te dejamos unos consejos para mantenerte vital!
Fitoestrógenos y cancer de mama
Varios estudios han mostrado que los fitoestrógenos juegan un papel importante en la protección contra el cáncer de mama. ¡Descúbrelo aquí!
mujer desayunando de forma sana
Un buen desayuno debe ser completo, nutritivo, energético y saludable.