mujer comiendo ensalada
La alimentación tiene un impacto directo en nuestro equilibrio hormonal
Descubriendo el Poder del Omega 3 Vegano: Beneficios y Fuentes
En este artículo, descubrimos el increíble poder del omega 3 vegano, un nutriente esencial para el bienestar general. A menudo asociado con fuentes animales, el omega 3 también puede ser obtenido de plantas, siendo una opción saludable y sostenible para los veganos. Profundizamos en sus múltiples beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la salud cardiovascular y cerebral, la reducción de la inflamación y el fortalecimiento de la salud ocular. Además, exploramos diversas fuentes veganas ricas en omega 3, como las semillas de chía, nueces, semillas de lino y algas. Este artículo es una guía esencial para quienes buscan incorporar omega 3 en su dieta vegana de manera efectiva y deliciosa.
Hábitos Saludables para proponerte en 2024
Hábitos saludables son prácticas diarias que tienen un impacto significativo en tu salud y se sostienen el el tiempo.
Consejos detox para después de Navidad
Después de unos días de desorden en las comidas y cenas, con alcohol, salsas y dulces,debemos parar y limpiarnos de los excesos .
Cómo hacer un Roscón de Reyes saludable en 10 min. ( con harina integral y sin azúcar)
¿Pensabas que hacer un roscón de Reyes en casa es muy difícil? Pues nada más lejos de la realidad....hemos encontrado una propuesta muy fácil.... y ni siquiera necesitas horno!
Beneficios del magnesio en mujeres de más de 50 años
Es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo y es muy importante para las mujeres después de los 50 años.
Cómo recuperar tu estómago tras las comilonas de Navidad.
Llegan las fiestas de Navidad y comemos y bebemos más de lo que puede soportar nuestro estómago.
Propósitos para el nuevo año, ¿Cómo puedes cumplirlos?
¿Por qué nunca cumples los propósitos de año nuevo?, ¿cómo podrías cumplirlos este año? Te damos algunas claves para hacer realidad tus objetivos.
Menú vegano para la Nochevieja
Con este menú vegetariano para la cena de Nochevieja, triunfaras con tus invitados ¡Feliz 2024!