Chequeos médicos sencillos que todas deberíamos hacer
Feb 19, 2024
En la medicina preventiva, los chequeos generales juegan un papel importante.
Brazos tonificados
Feb 13, 2024
Tener unos brazos tonificados es posible son los ejercicios adecuados…te mostramos los mas eficaces!
mujer caminando en el campo
Jan 28, 2024
Meditar mientras caminas promueve la conexión mente-cuerpo-movimiento y combina beneficios mentales con actividad física.
mujeres realizando ejercicio
Jan 23, 2024
La debilidad de la musculatura perineal, o del suelo pélvico, es uno de los problemas más comunes en mujeres en la menopausia.
Hábitos Saludables para proponerte en 2024
Jan 09, 2024
Hábitos saludables son prácticas diarias que tienen un impacto significativo en tu salud y se sostienen el el tiempo.
Propósitos para el nuevo año, ¿Cómo puedes cumplirlos?
Dec 31, 2023
¿Por qué nunca cumples los propósitos de año nuevo?, ¿cómo podrías cumplirlos este año? Te damos algunas claves para hacer realidad tus objetivos.
¿Cuánto ejercicio debes hacer cada día según tu edad?
Dec 26, 2023
Adoptar una rutina diaria de ejercicio físico es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades ,accidentes cerebrovasculares e incluso patologías mentales como la depresión.
Estar en forma a los 50, ¿Cuales son los ejercicios más adecuados?
Dec 11, 2023
La edad realmente es solo un número y no es excusa para no hacer ejercicio y mantenerte saludable.