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En este blog vamos a resolver cuestiones como: ¿Por qué el omega-3 es bueno en la menopausia?, ¿Cuáles son los beneficios del omega-3 en la menopausia? y ¿Cuál es la ingesta adecuada de omega-3 en la menopausia?, entre muchas otras.
Si este año eres la encargada de organizar la comida o cena navideña y no sabes por dónde empezar, en este blog te compartimos algunas recetas. ¡Quédate hasta el final!
La menopausia es un proceso natural en la vida de la mujer que ocurre en varias fases, cada una con características únicas. En este blog exploramos estas etapas y veremos cómo Madequa puede ayudarte en cada una. ¡Quédate hasta el final!
La niebla mental en la menopausia es un síntoma real y frecuente que afecta a muchas mujeres durante esta etapa de transición. ¡Aquí te lo contamos!
La jubilación es una etapa significativa en la vida de cualquier persona. Es el momento en que se deja de trabajar formalmente, lo que puede tener un impacto profundo en la identidad, la rutina diaria, y la salud mental. ¡Aquí te contamos más!
Te damos algunos consejos que pueden ayudarte a prevenir o reducir la caída del cabello; en este artículo, exploramos diferentes estrategias respaldadas por la ciencia para mantener tu cabello sano y fuerte.
La pérdida de peso durante la menopausia puede ser un desafío complejo debido a los cambios hormonales, especialmente la disminución de los niveles de estrógeno, que afecta el metabolismo y favorece la acumulación de grasa, sobre todo en la zona abdominal. ¡Aquí te compartimos una dieta para perder 5 kilos durante esta etapa!
Los ejercicios de Kegel son una serie de ejercicios diseñados para fortalecer los músculos del suelo pélvico, son los músculos que sostienen la vejiga, el útero, el intestino delgado y el recto. ¡Descubre más sobre este tema aquí!
Los ácidos grasos Omega-3 son una forma de grasa poliinsaturada que el cuerpo obtiene de los alimentos. Son conocidos como ácidos grasos esenciales debido a que el cuerpo no puede producirlos por sí solo, de tal manera que los debe obtener de los alimentos.
