Exames médicos que todos deveríamos fazer

Na medicina preventiva e proativa, os exames médicos gerais desempenham um papel importante.

Com que frequência você deve fazer exames médicos? São decisivos para não ter problemas de saúde?

Em primeiro lugar, é preciso ficar claro que um check-up básico e preventivo não é a mesma coisa que outro mais complexo que inclui exames específicos baseados na sua história clínica e familiar.

As orientações para pacientes que não apresentam sintomas da doença também não são as mesmas que aquelas para aqueles que têm histórico ou apresentam certos fatores de risco. E, claro, também variam dependendo da idade e fase da vida .

Revisão médica completa

Os especialistas concordam que é aconselhável realizar um check-up geral , onde o nosso médico de família nos dirá, com base na nossa idade, situação pessoal e história, se é necessário realizar algum tipo de exame complementar. Este teste inclui: um exame clínico básico, um histórico médico, um exame de sangue básico e um eletrocardiograma.

No exame de sangue é importante ver os níveis de glicose , colesterol , creatinina e defesas.

Quais exames são realizados em um exame médico?

Dependerá do tipo de paciente e da idade, bem como do seu histórico familiar e hábitos. Em geral, os testes mais comuns são:

• Anamnese: consiste em uma entrevista que o médico realiza para conhecer o histórico médico do paciente.
• Um exame físico
• Medição da pressão arterial.
• Análise completa de sangue e urina.
• Exames cardiológicos dependendo da história do paciente (será realizado teste de estresse ou avaliação anatômica).
• Exame de imagem abdominal (o tipo de exame dependerá da idade, saúde e histórico do paciente).
• Se o paciente fumou muito, uma radiografia de tórax ou tomografia computadorizada pode ser realizada se o especialista considerar adequado.
• Alguns centros incluem outros testes destinados a detectar o sistema respiratório, como a espirometria.
• Mulheres com mais de 45 anos fazem mamografia .
• A partir dos 50 anos é aconselhável fazer uma colonoscopia .

Vantagens de fazer check-ups médicos regulares

Detecção precoce de doenças

Estas avaliações médicas podem identificar problemas de saúde antes que se manifestem clinicamente, permitindo um tratamento mais eficaz e menos invasivo. A seleção dos exames é baseada na história familiar e pessoal do paciente, fatores de risco, sexo e idade, o que garante um atendimento personalizado e direcionado.

Correção de hábitos alimentares

Os exames médicos também oferecem a oportunidade de avaliar e corrigir hábitos alimentares prejudiciais. Um profissional de saúde pode aconselhar uma alimentação equilibrada e adequada ao estado de saúde de cada indivíduo, o que é especialmente relevante na prevenção de doenças crónicas, como a diabetes, a obesidade e as doenças cardiovasculares.

Elaboração de um plano de exercícios apropriado

Os exames médicos permitem-nos avaliar a condição física de uma pessoa e, com base nas suas necessidades e limitações, traçar um plano de exercícios adequado. A atividade física regular não só contribui para manter uma boa saúde muscular e um peso saudável, mas também melhora a função cardiovascular, a saúde óssea e a saúde mental.

Abordar distúrbios do sono

Os problemas de sono são comuns na menopausa e podem ter um impacto significativo na qualidade de vida e na saúde geral. Os exames médicos são uma oportunidade para abordar os distúrbios do sono e a identificação precoce destes problemas permite o tratamento atempado e evita complicações a longo prazo, como fadiga crónica ou depressão.

Exames médicos de acordo com a idade

Nos check-ups gerais, acrescentam-se exames ou particularidades consoante a década de vida, tudo isto sem ter em conta que também são necessários check-ups, como os de visão e de odontologia, que deveriam ser anuais.

Você pode ter uma ideia de quais exames são necessários dependendo da idade de cada pessoa, mas lembre-se sempre que isso é uma recomendação e você pode solicitar qualquer exame que achar necessário independente da sua idade.

De 40 a 45 anos

A partir dos 40 anos, todas as pessoas devem ser incluídas numa dinâmica de prevenção e preparação para a fase da menopausa baseada em testes básicos, a cada 1 ou 2 anos, dependendo do tipo de teste ou exame.

Para as mulheres dessa faixa etária, além da citologia para descartar câncer de colo de útero, é recomendada a realização do teste de HPV a cada 5 anos, até os 65 anos . As mulheres também aderem aos exames de prevenção do câncer de mama com mamografias.

Nesta faixa etária é importante estar atento às alterações ou alterações na pele e ir ao médico se observarmos alterações relevantes como novas manchas ou manchas que mudam de textura ou cor.

Para quem pratica esportes de alto rendimento, é necessário um teste de estresse . E complementares às análises de rotina que estipulamos anualmente.

A partir dos 40 anos, o check-up oftalmológico deverá ser anual e obrigatório.

De 45 a 55 anos

A partir dos 45 anos é importante avaliar os níveis hormonais dos hormônios sexuais femininos, pois isso será um indicativo do momento de transição para a menopausa.

Além disso, existem algumas doenças às quais se deve ter atenção especial, como o câncer de cólon , por isso é recomendada a determinação de sangue oculto nas fezes a cada dois anos, entre os 50 e os 70 anos.

Também é importante detectar fatores de risco cardiovascular através da medição da pressão arterial, peso e altura a cada dois anos; detecção de colesterol e glicemia a cada 5 anos e avaliação de hábitos tóxicos a cada dois anos.

Nas mulheres, a menos que haja história familiar, recomenda-se iniciar o rastreio do cancro da mama aos 50 anos , com mamografias semestrais até aos 70 anos.

Devemos também fazer uma verificação auditiva anual . O risco de sofrer de doenças oculares como a catarata também é mais provável, por isso devemos consultar o oftalmologista.

A partir de 55 anos

A partir dos 55 anos é fundamental prestar especial atenção à prevenção das doenças cardiovasculares e da osteoporose, que aumentam a sua incidência nesta faixa etária. Portanto, um exame de sangue completo e uma densitometria óssea são essenciais.

Além do que é recomendado no segmento etário anterior, vão sendo acrescentadas outras medidas , como, por exemplo, aconselhamento sobre exercício físico a pessoas com mais de 65 anos em risco de quedas. Além disso, é a partir desta idade que se abre o importante campo da vacinação em adultos , com dois marcos fundamentais: a vacinação contra a gripe, anualmente, e a vacinação pneumocócica.

Exames médicos específicos para mulheres

Tendo em conta a idade e todos os testes mencionados, existem testes específicos para mulheres. Isso pode ser feito rotineiramente ou pergunte ao seu médico se notar algum sintoma.

Exame das mamas : você pode fazer o autoexame em casa , mas também pode solicitar um exame clínico e profissional de rotina ao nosso médico.

Mamografia: Este exame específico de raios X é capaz de detectar tumores. Recomenda-se fazer a partir dos 40 anos.

Citologia vaginal : Este exame ajuda a detectar possíveis cânceres uterinos e algumas lesões.

Lembre-se que é possível evitar doenças e detectar problemas com um simples acompanhamento anual.

Referências

Exames de saúde para mulheres de 40 a 64 anos: Enciclopédia Médica MedlinePlus. (sd).

Faça seu “exame de mulher bem” todos os anos - MyHealthSeeker | saúde.gov. (2021, 1º de janeiro).

Exames femininos | Seu canal de saúde. (sd). Seu canal de saúde.

Ayuso, M. (2016, 3 de junho). Os sete exames médicos que todas as mulheres deveriam fazer. elconfidencial. com.

Biblioteca Nacional de Medicina. (sd). Exame médico da mulher.

Gutierrez, KZ (2024, 8 de março). Cinco exames médicos que toda mulher deveria fazer | Blog da MAPFRE. MAPFRE Peru.

Os exames de prevenção mais comuns para mulheres. (2019, 3 de abril). Centro Médico Sanitas.