Os melhores Barre Centers de Barcelona, ​​​​Madrid e em casa!

Tal como acontece com as tendências da moda e da beleza, o mundo do fitness muda, evolui e reinventa-se através de novas disciplinas, graças ao mundo das celebridades e às redes sociais.

É o caso do barre, esporte que revolucionou o universo fitness e que aparentemente muitas de nossas celebridades e influenciadores já praticam. As razões? Muito mais do que se pensa porque, enfim, consegue fortalecer o corpo de forma abrangente e sobretudo, com resultados visíveis bastante rápidos.

Baseado na fusão de exercícios de disciplinas como ioga, balé e Pilates, o barre promete se tornar não apenas um esporte da moda, mas também uma disciplina de culto para todos os amantes do fitness e para aqueles que desejam se iniciar nele.

Be Barre Barcelona (@bebarrebarcelona): foi o primeiro ateliê barre inaugurado em nosso país. Este centro incorpora o conceito de boutique fitness a partir de um espaço especial e bem cuidado, característica que, juntamente com os seus profissionais, fazem do Be Barre Barcelona um centro único.

Barrefit BCN: centro de barras em Barcelona liderado por Sidonie Geis - que deixou o emprego no escritório para dar aulas e compartilhar os benefícios desta disciplina que a ajudou a entrar em forma e evitar dores nas costas - tem mais uma conta no Instagram Como é recomendável fazer barra em. lar. São aulas de 40 minutos para fazer no bar ou na cadeira e sessões rápidas para entrar em forma rapidamente.

DiR: As aulas de Ballet Fit oferecem 55 minutos de exercícios onde a técnica do balé clássico é combinada com elementos de tonificação, reequilíbrio postural e amplitude de movimento. É um projeto criado por Gloria Morales, bailarina profissional, que se baseia na técnica de aprendizagem do balé e a funde com elementos do treinamento físico.

Lorna Gil Studio: suas sessões de Perfect Ballet Body são pensadas para quem deseja alcançar o corpo de uma bailarina.

É assim que se dança: sessões que se caracterizam por nos ajudar a ganhar tônus ​​​​muscular em pouco tempo, prevenir a osteoporose ou queimar entre 300 e 500 calorias. Todo o trabalho é baseado na técnica do balé clássico: rotações, aberturas, extensões... e a aula avança sob uma nomenclatura e estrutura típica de uma sessão de dança.

Vertical Fitness: você descobrirá as técnicas que utilizam para alongar e tonificar os músculos, esculpir o tronco e elevar as nádegas realizando movimentos inspirados na dança. São 50 minutos numa sessão de média intensidade e num centro que é um oásis de fitness urbano: Vertical Fitness é a reinvenção do Arsenal misto.

Arsenal Feminino: você pode ir para a aula ‘Total Barre’ se quiser treinar e ganhar força, flexibilidade, tom e estabilidade ao ritmo da música. O objetivo é que você alcance o físico de um dançarino, firmando as pernas e o tronco movendo-se como os dançarinos.

Virgin Active Heron City: As sessões 'Barre' que fazem no Virgin Active Heron City são treinos de 50 minutos que fundem técnicas de dança, pilates e ioga, tonificando todo o corpo. As aulas propõem uma combinação perfeita de força e flexibilidade e utilizam a barra de dança clássica para adicionar um elemento cardiovascular.