O que são Barre-Fit e Balle-Fit?
Ballet fit é um método de fusão entre exercícios de balé e exercícios aeróbicos. Ressalta-se que atualmente também se funde com técnicas de Pilates e ioga. Além disso, a fusão encontra-se em todos os momentos da prática, seja a nível de exercício, seja a nível musical, já que durante a sessão é possível ouvir músicas de Mozart e Beyoncé.
Barre fit é um método semelhante que combina balé com exercícios de ioga e Pilates. Suas aulas são feitas principalmente com o auxílio de uma barra de madeira, por isso é chamada de barra.
Onde nasceram essas disciplinas?
O Ballet fit surge de uma fusão entre a base técnica do balé e exercícios de fitness originados nos EUA e no Brasil. Desde então tem havido grandes promotores desta técnica. Nos Estados Unidos, Mary Helen Bowers apresentou-o ao mundo do cinema, utilizando esta formação para preparar Natalie Portman para o seu papel de bailarina no filme Cisne Negro. Pouco depois, na Espanha, Gloria Morales, ex-bailarina do Ballet de Víctor Ullare, apresentará esta nova técnica. Você pode se aprofundar em sua filosofia em seu livro: “Ballet-fit: o método que vai mudar seu corpo”.
O ajuste Barre foi inicialmente desenvolvido por uma bailarina alemã que mora em Londres, Lotte Berk. Após uma lesão nas costas, ela decidiu combinar sua rotina de dança com terapia de reabilitação, Pilates e ioga, abrindo seu primeiro estúdio em 1959, no porão de sua casa em Londres. Anos mais tarde, nos EUA, o termo “barre fit” ou “barre method” foi definitivamente cunhado para se referir à fusão destas 3 disciplinas.
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