Os cílios são parte essencial do nosso olhar e, além de realçar o olhar, também possuem uma parte funcional, pois os protegem das impurezas externas e filtram a luz solar. Independentemente da estética, é importante cuidar deles diariamente.
Assim como o rosto ou o corpo, os cílios também precisam de cuidados e produtos específicos no verão.
Sempre remova a maquiagem com produtos específicos
Se você usa rímel ou qualquer outro produto de maquiagem nos olhos, é fundamental sempre retirar a maquiagem antes de dormir. Você deve escolher um demaquilante específico para os olhos (suas fórmulas são desenvolvidas para serem suaves e não agredirem os olhos) e com a ajuda de um pano ou algodão, limpá-los suavemente, sem esfregar o olho para não danificar os cílios. É melhor deixar agir alguns segundos para que a maquiagem amoleça e depois com uma leve massagem retirar todos os vestígios.
Algumas dicas
Nutre e hidrata os cílios
Cílios mais hidratados e nutridos ficarão mais fortes, saudáveis e com melhor aparência. Existem séruns específicos para cílios que são aplicados todas as noites e que ainda conseguem o efeito de alongá-los e engrossá-los, promovendo seu crescimento. É preciso ser consistente, escolher bons produtos e ter paciência, pois os resultados são visíveis após semanas de tratamento.
Escolha uma boa maquiagem
Ao aplicar maquiagem nos cílios, escolha cosméticos de qualidade. Evite usar produtos vencidos (lembre-se que todos os produtos de beleza e cosméticos expiram) e não abuse de máscaras à prova d’água (que podem ser mais complicadas para tirar a maquiagem).
Não abuse do modelador de cílios
O modelador de cílios é uma boa ferramenta para curvar os cílios, mas deve ser usado de maneira correta e sem abusos. Verifique se está em bom estado, não aperte demais (pois pode enfraquecer) e não use diariamente.
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Proteja-os do sol
Os raios UV podem secar os cílios e torná-los mais quebradiços. Você deve evitar a exposição prolongada ao sol e usar óculos escuros para proteger os cílios e todo o olho.
Cuide da sua dieta
As pestanas, tal como o resto do corpo, beneficiam de uma alimentação equilibrada e variada, rica em frutas e vegetais, fonte de vitaminas e antioxidantes, e outros alimentos como peixes gordos, azeite virgem extra, legumes, carnes magras ou ovos. Limite a ingestão de açúcares e alimentos ultraprocessados.
Controle o estresse
O estresse é um fator que pode desencadear a queda de cabelo e também afetar os cílios. Portanto, evite ao máximo o estresse, combatendo-o com técnicas como meditação ou ioga, e levando um estilo de vida saudável, onde não faltam exercícios e contato com a natureza.
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E se eu usar cílios postiços?
Os especialistas dão-nos 5 dicas básicas para cuidar das extensões de pestanas durante o verão, bem como o que deve evitar para prolongar a sua duração.
1. Evite água por pelo menos 24 horas após a aplicação das extensões. Passado esse período, você poderá nadar na piscina ou no mar sem preocupações e ter os cílios intactos. Claro, é aconselhável enxaguar depois os cílios com água doce para remover vestígios de cloro ou sal.
2. Limpe os cílios diariamente com um limpador sem óleo. Esses tipos de produtos tendem a entupir os cílios, causando coceira e, portanto, esfregando-os, levando à perda de pelos das extensões. É importante limpar diariamente, mesmo quando não nos maquiamos, para evitar gordura, suor e sujeira.
3. Mantenha produtos solares oleosos longe dos olhos. Os óleos bronzeadores e os protetores solares afetam a fixação das extensões dos cílios.
4. Hidrate-os frequentemente. Mantenha um soro condicionador para cílios e sobrancelhas à mão para evitar que ressequem com o calor. Lembre-se que se estiver muito quente para o seu cabelo natural, o mesmo acontecerá com as suas extensões.
5. Tenha muito cuidado ao remover você mesmo as extensões. Usar força para remover extensões pode causar perda permanente dos cílios ou torná-los mais finos e curtos. A melhor forma de remover extensões de cílios é utilizando um sérum condicionador de cílios e sempre sob supervisão de um profissional da área.
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Fortaleça os cílios consumindo frutas e vegetais
A recomendação para um cuidado saudável dos cílios baseia-se no consumo de frutas e vegetais, mas ao mesmo tempo ajudando o nosso corpo com a introdução de vitaminas A, B, C e E; todos ajudando a ter cílios brilhantes e fortes. Que alimentos podem nos fornecer os nutrientes necessários?
Amêndoas e outras nozes. Tanto as suas propriedades antioxidantes como o teor de vitamina E irão ajudá-lo a prevenir a perda de cílios.
Alimentos proteicos. Principalmente os ovos e alguns laticínios fornecem a proteína necessária para nutrir o cabelo, inclusive os cílios.
Legumes como os vegetais folhosos são responsáveis pela hidratação dos cílios. Os vegetais funcionam como um condicionador natural para o cabelo. Além de fornecer outros nutrientes importantes para o seu corpo.
Consumir vitamina H / Biotina
Por fim, recomendamos o consumo de vitamina H. Essa vitamina também ajuda no crescimento de cabelos, como os cílios, e você pode encontrá-la em diversos alimentos. O peixe é o que contém maior teor desta vitamina, assim como amêndoas, bananas e legumes.
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O que é vitamina H ou biotina?
A vitamina H, mais conhecida como biotina, faz parte do grupo de vitaminas do complexo B. Todas as vitaminas B ajudam o corpo a converter os alimentos (carboidratos) em combustível (glicose), que é usado como energia. Essas vitaminas B, muitas vezes chamadas de vitaminas do complexo B, também ajudam o corpo a metabolizar gorduras e proteínas. Como todas as vitaminas B, a biotina é solúvel em água, o que significa que o corpo não a armazena. As vitaminas do complexo B são necessárias para uma pele, cabelos, olhos e fígado saudáveis. Eles também ajudam o sistema nervoso a funcionar adequadamente.
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