Com que frequência você deve fazer exames médicos? São decisivos para evitar problemas de saúde?
Em primeiro lugar, é preciso ficar claro que um check-up básico e preventivo não é igual a outro mais complexo que inclui exames específicos.
As orientações para pacientes que não apresentam sintomas da doença também não são as mesmas que aquelas para aqueles que têm histórico ou apresentam certos fatores de risco. E, claro, também variam dependendo da idade e fase da vida .
Os check-ups gerais indiscriminados à população saudável são atualmente fonte de debate e controvérsia. De facto, em Espanha, nos Cuidados Primários não se realizam check-ups, mas sim aplicam-se recomendações preventivas aos pacientes que frequentam as consultas , de acordo com a sua idade e. sexo.
Exame médico completo
Os especialistas concordam que é aconselhável realizar um check-up geral . É aconselhável consultar o médico de família para que, dependendo da nossa idade e situação e história pessoal, ele determine se é necessário realizar algum tipo de exame complementar. Este teste inclui: um exame clínico básico, um histórico médico, uma análise básica e um eletrocardiograma.
Um check-up médico deve revisar glicemia , colesterol , creatinina , defesas e descartar possível pneumonia. E dependendo do resultado da história e do exame inicial, outra série de exames complementares pode ser indicada em cada caso específico.
Podemos evitar doenças e detectar problemas como perda de visão ou audição com um simples acompanhamento anual.
Quais exames são realizados em um exame médico?
Dependerá do tipo de paciente e da idade, bem como do seu histórico familiar e hábitos, por exemplo, se é consumidor de álcool ou fumante. Em geral, os testes mais comuns são:
Anamnese: consiste em uma entrevista que o médico realiza para conhecer o histórico médico do paciente.
Um exame físico
Medição da pressão arterial .
Análise completa de sangue e urina.
Exames cardiológicos dependendo da história do paciente (será realizado teste de estresse ou avaliação anatômica).
Exame de imagem abdominal (o tipo de exame dependerá da idade, saúde e histórico do paciente).
Se o paciente fumou muito, uma radiografia de tórax ou tomografia computadorizada pode ser realizada se o especialista considerar apropriado.
Alguns centros incluem outros testes destinados a detectar o sistema respiratório, como a espirometria.
Mulheres com mais de 45 anos fazem mamografia .
A partir dos 50 anos é aconselhável fazer uma colonoscopia .
Vantagens de fazer exames médicos regulares
Detecção precoce de doenças
Estas avaliações médicas podem identificar problemas de saúde antes que se manifestem clinicamente, permitindo um tratamento mais eficaz e menos invasivo. A seleção dos exames baseia-se na história familiar e pessoal do paciente, fatores de risco, sexo e idade, o que garante um atendimento personalizado e direcionado, constituindo um verdadeiro “fato à medida” na deteção precoce de patologias.
Correção de hábitos alimentares
Os exames médicos também oferecem a oportunidade de avaliar e corrigir hábitos alimentares prejudiciais. Um profissional de saúde pode aconselhar uma alimentação equilibrada e adequada ao estado de saúde de cada indivíduo, o que é especialmente relevante na prevenção de doenças crónicas, como a diabetes, a obesidade e as doenças cardiovasculares.
Elaboração de um plano de exercícios apropriado
Os exames médicos permitem-nos avaliar a condição física de uma pessoa e, com base nas suas necessidades e limitações, traçar um plano de exercícios adequado. A atividade física regular não só ajuda a manter um peso saudável, mas também melhora a função cardiovascular, a saúde óssea e a saúde mental.
Abordar distúrbios do sono
Problemas de sono são comuns e podem ter um impacto significativo na qualidade de vida e na saúde geral. Os exames médicos são uma oportunidade para tratar distúrbios do sono, como apnéia do sono ou insônia. A identificação precoce destes problemas permite o tratamento atempado e evita complicações a longo prazo, como fadiga crónica ou depressão.
Exames médicos de acordo com a idade
Nos check-ups gerais são acrescentados exames ou particularidades dependendo da década de vida , tudo isso sem levar em conta que também são necessários check-ups, como os de visão e os de odontologia, que deveriam ser anuais.
Você pode ter uma ideia de quais exames são necessários dependendo da idade de cada pessoa neste artigo, mas lembre-se sempre que isso é uma recomendação e você pode solicitar qualquer teste que achar necessário independente da sua idade.
De 30 a 40 anos
Até os 40 anos, a população adulta em geral deve ir ao consultório médico caso apresente algum sintoma ou problema de saúde. Porém, a partir dos 40 anos, todos devem ser incluídos numa dinâmica de prevenção baseada em testes básicos, a cada 1 ou 2 anos, dependendo do tipo de teste ou exame. Em algumas das mais básicas e necessárias, devemos fazer o rastreio de doenças cardiovasculares, como hipertensão ou diabetes.
Para as mulheres dessa faixa etária, além da citologia para descartar câncer de colo de útero, é recomendada a realização do teste de HPV a cada 5 anos, até os 65 anos . As mulheres também aderem aos exames de prevenção do câncer de mama com mamografias.
Nesta faixa etária é importante estar atento às alterações ou alterações na pele e ir ao médico se observarmos alterações relevantes como novas manchas ou manchas que mudam de textura ou cor.
Para quem pratica esportes de alto rendimento, é necessário um teste de estresse . E complementares às análises de rotina que estipulamos anualmente.
A partir dos 40 anos, o check-up oftalmológico deve ser anual e obrigatório, pois é nesta altura que começam a surgir doenças como a presbiopia ou a fadiga ocular.
A partir de 50
Existem algumas doenças às quais se deve ter especial atenção, como o cancro do cólon , por isso é recomendada a determinação de sangue oculto nas fezes a cada dois anos, entre os 50 e os 70 anos.
Também é importante detectar fatores de risco cardiovascular através da medição da pressão arterial, peso e altura a cada dois anos; detecção de colesterol e glicemia a cada 5 anos e avaliação de hábitos tóxicos a cada dois anos.
Nas mulheres, a menos que haja história familiar, recomenda-se iniciar o rastreio do cancro da mama aos 50 anos, com mamografias semestrais até aos 70 anos.
Devemos ter em mente que a perda auditiva ou ouvir ruídos é normal nesta idade. Por esse motivo, devemos fazer uma verificação auditiva anual . O risco de sofrer de doenças oculares como a catarata também é mais provável, por isso devemos verificar cuidadosamente a nossa visão quando vamos ao oftalmologista e não descurar os conselhos que ele nos pode dar.
A partir dos 60
Ao que é recomendado no segmento etário anterior, vão sendo acrescentadas medidas como, por exemplo, aconselhamento sobre exercício físico a pessoas com mais de 65 anos em risco de quedas. Além disso, é a partir desta idade que se abre o importante campo da vacinação em adultos , com dois marcos fundamentais: a vacinação contra a gripe, anual, e a vacinação pneumocócica, que pode ser em dose única no caso da vacina conjugada. ou a cada 5 anos, no do polissacarídeo.
Exames médicos específicos para mulheres
Tendo em conta a idade e todos os testes que referimos, queremos recordar também os testes específicos para mulheres. Isso pode ser feito rotineiramente ou pergunte ao seu médico se notar algum sintoma.
Exame das mamas : você pode fazer o autoexame em casa , mas também pode solicitar um exame clínico e profissional de rotina ao nosso médico.
Mamografia: Este exame específico de raios X é capaz de detectar tumores. Recomenda-se fazer a partir dos 40 anos.
Citologia vaginal : Este exame ajuda a detectar possíveis cânceres uterinos e algumas lesões. Não é doloroso e é rotineiro.
https://medlineplus.gov/spanish/healthcheckup.html
https://www.clinicasagradafamilia.com/es/blog/93/la-importancia-de-los-chequeos-medicos-periodicos-invertir-en-tu-salud
https://www.centromedicomapfre.es/chequeos
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/breast-cancer/multimedia/breast-self-examination/img
https://blog.aegon.es/salud-familiar/compras-medicas-que-conviene-hacerte-segun-tu-edad/
https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2018/10/31/chequeos-medicos-cuales-hacerse-edad-167848.html
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