Dicas para cuidar das mãos

Apr 14, 2023Sofia Francès0 comentários

As nossas mãos são uma carta de apresentação tão importante como o nosso rosto... utilizamo-las para cumprimentar, acariciar e trabalhar as nossas relações sociais, afetivas e de trabalho, por isso a sua suavidade e aparência determinam a imagem que refletimos de nós mesmos.

Além disso, a pele do dorso das mãos reflete a nossa idade e o nosso estado de saúde.

Como é a pele das mãos?

A pele das mãos difere da do resto do corpo na espessura e no número e tipo de glândulas e terminações nervosas que possui.

Enquanto as palmas das mãos têm pele grossa e resistente, a pele do dorso é mais sensível e fina, semelhante à dos olhos e do pescoço.

As principais características da pele das mãos são:

As palmas das mãos têm pele grossa, não possuem glândulas sebáceas, embora possuam muitas glândulas sudoríparas.
Sob a pele das palmas existe uma boa camada de gordura que serve como almofada protetora.
Os dedos têm muitas terminações nervosas, por isso são altamente sensíveis ao frio, ao calor e à dor.
A pele do dorso das mãos é muito fina e quase não tem pelos. As glândulas sebáceas neste nível também são pequenas e produzem pouca oleosidade (portanto o manto lipídico da pele que a hidrata e protege é escasso).
Sob a pele do dorso das mãos quase não há gordura, por isso podemos ver os vasos sanguíneos que passam por baixo.

O que pode danificar a pele das mãos?

A pele das nossas mãos está continuamente exposta à sujeira, à fricção, ao ar, ao sol e às diversas substâncias que tocamos.

Quando os expomos frequentemente (ou sem a devida proteção) a um ou mais destes fatores, a pele fica irritada e aparecem sintomas como secura, coceira, vermelhidão, rachaduras dolorosas ou calosidades. Normalmente a mão mais danificada é a que mais usamos (a mão direita nos destros e a esquerda nos canhotos).

As causas mais frequentes são:

Manuseie substâncias irritantes sem luvas (detergentes, alvejantes, produtos químicos necessários ao nosso trabalho ou aos nossos hobbies).
Submeta-os a atritos constantes (como acontece em certos empregos ou na prática de alguns esportes).
Lave as mãos com sabonetes agressivos ou secantes (por exemplo, géis hidroalcoólicos).
Lave as mãos com muita frequência. Caso seja necessário, utilize produtos bem suaves e aumente a frequência das hidratações.
Cozinhar alimentos ácidos e açucarados e não lavar bem as mãos ao terminar.
Não hidratá-los adequadamente para compensar a escassez do manto lipídico natural.
Ter alergia às substâncias que tocamos (corantes, cimentos e colas são algumas das substâncias que causam alergias com mais frequência).
Não os proteja do sol, do frio e do vento.

Além dos agentes externos, algumas doenças como a psoríase, o eczema disidrótico ou certas doenças genéticas manifestam-se especificamente nas mãos.

9 dicas para cuidar das mãos

Você está ciente do trabalho que suas mãos fazem todos os dias? Cuidar e proteger a pele das mãos é mais importante do que você imagina. Não adianta ter uma manicure perfeita se nossas mãos parecem danificadas. A chave para evitar rugas e manchas é a hidratação.

Detalhamos 9 dicas para deixar suas mãos hidratadas e perfeitas... siga nossas 9 dicas e proteja suas mãos.

1. Lave as mãos com água morna.

As altas temperaturas ressecam a pele e contribuem para a desidratação. Embora a água quente possa ser muito agradável, recomendamos moderar a temperatura e tentar lavar as mãos com água morna ou fria. Siga este conselho também no inverno.

2. Use sabonete que respeite o pH da sua pele.

Cuide da sua pele com produtos que equilibrem o pH; no caso das mãos você também deve levar isso em consideração.

Procure um sabonete com pH neutro que mantenha a acidez da pele e proteja de bactérias e patógenos e não lave as mãos mais do que o necessário.

3. Seque bem as mãos após lavá-las.

A umidade é a grande inimiga da sua pele. Para evitar irritações e fissuras na pele, aconselhamos que tenha especial cuidado e seque perfeitamente as mãos após cada lavagem.

4. Mantenha a pele hidratada.

O segredo é a hidratação, o conselho dos especialistas é hidratar as mãos pelo menos duas vezes ao dia.

5. Use luvas para se proteger do frio.

No inverno, não separe as luvas e no verão não exponha as mãos a altas temperaturas.

6. Proteja-se do sol.

Se você expor as mãos ao sol, use um creme com proteção solar, evitará o ressecamento das mãos e impedirá o envelhecimento precoce, além das manchas e pigmentações que surgem com a idade.