Quais são os estágios da menopausa?

Jan 16, 2025Madequa Health0 comentários
A menopausa é um processo natural na vida das mulheres  que consiste em três etapas principais: pré-menopausa , perimenopausa  e pós-menopausa . Em Na Madequa , acreditamos em uma abordagem holística e positiva para dar suporte a você em todas as fases. Aqui te contamos!
mujeres mayores sonriendo

A menopausa é um processo natural na vida da mulher que consiste em três fases principais: pré-menopausa , perimenopausa e pós-menopausa . Na Madequa , acreditamos em uma abordagem holística e positiva para dar suporte a você em todas as fases.

Oferecemos suplementos projetados para atender às necessidades únicas de cada estágio, ajudando você a navegar nessa transição com bem-estar e confiança.


Para isso, vamos começar por partes, entendendo cada uma das fases da menopausa :

O que é pré-menopausa?

A pré-menopausa é a fase anterior à menopausa , que pode começar entre os 40 e 45 anos. Durante essa fase, os ciclos menstruais são regulares, mas o corpo começa a passar por mudanças relacionadas à maturidade e ao envelhecimento.

Sintomas comuns da pré-menopausa:

  • Aumento da flacidez: Perda de colágeno que afeta a firmeza da pele.
  • Diminuição da massa muscular: Redução gradual da força e funcionalidade.
  • Estresse e ansiedade: alterações hormonais que afetam o humor. Rugas e pele seca: diminuição da elastina e da espessura da pele.
  • Insônia: Dificuldade para dormir (36,5% das mulheres).

    Como Madequa ajuda você na pré-menopausa:

    O Pacote de Prevenção da Pré-menopausa foi desenvolvido para otimizar sua saúde durante esse estágio inicial:

    Ingredientes: Ômega-3, vitamina D + K, resveratrol e ashwagandha.

    Benefícios:

    Efeito antioxidante que protege suas células.

    Melhora a aparência da pele e reduz o estresse.

    Promove o sono e a saúde dos ossos.

    O que é perimenopausa?

    A perimenopausa é a fase de transição que conecta o período fértil com a menopausa. Geralmente ocorre entre 45 e 55 anos e pode durar de 4 a 8 anos. Durante esse período, os ciclos menstruais tornam-se irregulares e os sintomas hormonais se intensificam.

    Sintomas mais comuns da perimenopausa:

    • Alterações menstruais: ciclos irregulares, mais longos ou mais curtos.
    • Ondas de calor e suor: afetam 79% das mulheres.
    • Insônia: Problemas de sono relacionados a ondas de calor e estresse.
    • Alterações de humor: irritabilidade e ansiedade.
    • Secura vaginal e das mucosas: Redução da lubrificação natural.

      Como a Madequa ajuda você na perimenopausa:

      O Perimenopausa Relief Pack foi formulado para aliviar os sintomas mais incômodos:

      Ingredientes: DHA + EPA, vitamina D + K, black cohosh e magnésio com vitamina B6.

      Benefícios:

      Redução de ondas de calor e melhora do sono.

      Estabilização do humor.

      Fortalecimento da saúde cognitiva e metabólica.

      O que é pós-menopausa?

      A pós-menopausa começa um ano após a última menstruação e marca o fim do período fértil. Embora os sintomas da perimenopausa geralmente diminuam, novos desafios relacionados à saúde óssea, cardiovascular e metabólica podem surgir.

      Sintomas comuns da pós-menopausa:

      • Pele e mucosas secas: Diminuição da hidratação natural.
      • Perda de libido: Relacionada à secura vaginal.
      • Osteoporose: Redução da densidade óssea.
      • Névoa cerebral: dificuldade de concentração e de memorização.
      • Ganho de peso: Alteração na distribuição de gordura na região abdominal.

        Como Madequa ajuda você na pós-menopausa:

        O Pacote de Proteção Pós-Menopausa oferece cuidados abrangentes para proteger sua saúde:

        Ingredientes: DHA + EPA, vitamina D + K, Cúrcuma e Bacopa Monnieri.

        Benefícios:

        Fortalece os ossos e previne a osteoporose.

        Melhora a memória e a concentração.

        Reduz a inflamação e cuida das suas articulações.

        Madequa: Suplementos desenvolvidos para todas as fases da menopausa

        Na Madequa, entendemos que cada mulher é única. É por isso que nossos suplementos são projetados para atender às necessidades específicas de cada estágio da menopausa. Formulado por ginecologistas e farmacêuticos, usamos ingredientes naturais e cientificamente comprovados para garantir resultados seguros e eficazes.

        Com a Madequa, e não a Madecua, você pode ter certeza de que está escolhendo a melhor opção para cuidar da sua saúde física e emocional nessa fase.

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        Da pré-menopausa à pós-menopausa, a Madequa está com você em cada passo do caminho. Nosso compromisso com qualidade, atendimento abrangente e resultados eficazes nos torna a melhor opção para enfrentar a menopausa com confiança e vitalidade.

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        Referências

        Lobo RA, Gompel A. Manejo da menopausa: uma visão voltada para a prevenção. Lancet Diabetes Endocrinol. 2022;10(6):457-470. doi: 10.1016/S2213-8587(21)00269-2.

        Bernasconi AA, Wiest MM, Lavie CJ, Milani RV, Laukkanen JA. Efeito da dosagem de ômega-3 nos resultados cardiovasculares: uma meta-análise e meta-regressão atualizadas de ensaios intervencionistas. Anais da Clínica Mayo. 2021;96(2):304-313. doi: 10.1016/j.mayocp.2020.08.034.

        Allaire J, Vors C, Tremblay AJ, Marin J, Charest A, Tchernof A, Couture P, Lamarche B. DHA em altas doses tem efeitos mais profundos sobre características relacionadas ao LDL do que EPA em altas doses: o estudo ComparED. J Clin Endocrinol Metab. 2018; 103(8):2909-2917. doi: 10.1210/jc.2017-02745.

        Sanchez A, Puche R, Zeni S. Papel do cálcio e da vitamina D na saúde óssea (Parte I). REEMO. 2002.

        Zhou M, Han S, Zhang W, Wu D. Eficácia e segurança da vitamina K2 para mulheres na pós-menopausa com osteoporose em acompanhamento de longo prazo: meta-análise e revisão sistemática. J Bone Miner Metab. 2022; 40(5):763-772. doi:10.1007/s00774-022-01342-6.

        Meng T, Xiao D, Muhammed A, Deng J, Chen L, He J. Ação anti-inflamatória e mecanismos do resveratrol. Moléculas. 2021; 26(1):229. doi: 10.3390/molecules26010229.

        Leis K, Pisanko K, Jundziłł A, Mazur E, Mêcińska-Jundziłł K, Witmanowski H. Resveratrol como fator que previne o envelhecimento da pele e afeta sua regeneração. Postepy Dermatol Allergol. 2022; 39(3):439-445. doi: 10.5114/ada.2022.117547



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