Dicas para melhorar a secura vaginal durante a menopausa

A cessação da atividade da função ovariana leva à diminuição da produção de estrogênios nos ovários e, como consequência, a parede da vagina fica mais fina e perde elasticidade, a flora vaginal é modificada e o pH torna-se alcalino, e as glândulas As glândulas vaginais se contraem, reduzindo a lubrificação vaginal.

Esta sensação de secura vaginal durante a menopausa também pode ser potencializada pelo consumo de medicamentos para patologias cuja incidência aumenta com a idade ou cujo risco aumenta nesta fase da vida da mulher, como antidepressivos, anticolinérgicos para tratamento de distúrbios gastrointestinais ou certos anti-hipertensivos.

Ao mesmo tempo, o diabetes também pode afetar a falta de lubrificação vaginal. Principalmente se houver um mau controle da glicemia.

A cessação da produção de estrogénio que ocorre em todas as mulheres significa que a secura vaginal não pode ser completamente evitada durante a menopausa.

No entanto, existem diferentes medidas que podem aliviar este sintoma de atrofia genital e minimizar o seu impacto na qualidade de vida da mulher.

ESTILO DE VIDA.

A dor e o ressecamento vulvar e vaginal podem melhorar com a mudança de certos hábitos e um fator de risco para atrofia da genitália feminina é o tabagismo, pois o tabaco afeta a circulação sanguínea e reduz os efeitos dos estrogênios naturais no organismo. Portanto, parar de fumar é uma medida para aliviar. secura vaginal durante a menopausa.

Um efeito semelhante está associado ao consumo de álcool e maconha.

GÉIS HIDRATANTES E LUBRIFICANTES. Existem cremes e géis hidratantes que atuam como lubrificantes e, portanto, combatem o ressecamento vaginal. Isso é possível conseguindo uma função semelhante à do muco cervical feminino, não contém hormônios e são cremes lubrificantes sem estrogênio.

Um dos princípios ativos mais utilizados e eficazes como lubrificante para mulheres na menopausa é o ácido hialurônico.

O ácido hialurônico também possui capacidade regeneradora, o que facilita a migração celular durante a inflamação e o processo de reparação tecidual.

Devem ser usados ​​durante as relações sexuais para reduzir a irritação causada pela fricção da mucosa.

TRATAMENTOS FARMACOLÓGICOS .

Os tratamentos hormonais à base de estrogénios revelaram-se eficazes na melhoria da secura vaginal na menopausa e outros sintomas de atrofia genital , mas ao contrário dos cremes lubrificantes para a menopausa, estes tratamentos não estão isentos de efeitos secundários , especialmente no caso dos estrogénios sistémicos. Portanto, esses medicamentos são usados ​​apenas em casos de secura e atrofia vaginal moderada ou grave.

TRATAMENTOS COMPLEMENTARES .

O tratamento da secura vaginal na menopausa pode ser complementado com técnicas mais recentes como infiltração de ácido hialurónico, laser ou radiofrequência.

Foi demonstrado que as injeções submucosas no terço externo da vagina proporcionam hidratação, estimulam a matriz extracelular e tonificam os tecidos.

Por sua vez, a infiltração de ácido hialurónico ao nível dos lábios vulvares parece conseguir um maior volume labial e uma diminuição da sensação de fricção com a relação sexual.

Já o laser se destaca por ser uma técnica não invasiva, com poucos efeitos colaterais e resultados rápidos.

As evidências disponíveis indicam que ambas as tecnologias melhoram com sucesso a atrofia genital e a hipermobilidade vaginal, com ou sem incontinência urinária. Com isso, atenuam o desconforto causado pela secura vaginal, bem como a dor durante as relações sexuais.

Finalmente, a radiofrequência parece melhorar a frouxidão vulvovaginal ao produzir alterações na estrutura do colágeno e da elastina . No entanto, as evidências disponíveis para esta técnica ainda são escassas.

FITOTERAPIA E ALIMENTAÇÃO.

Relativamente à fitoterapia para o tratamento da secura vaginal na menopausa (por exemplo, óleo de borragem e prímula, don quai ou chá verde, entre muitos outros), não existem estudos suficientes que suportem a sua recomendação.

Quanto às isoflavonas de soja, as evidências são controversas, enquanto remédios caseiros para secura vaginal, como vaselina ou óleo de coco, devem ser evitados.

É necessário destacar que você deve ir ao ginecologista caso apareça esse sintoma ou outros desconfortos associados à atrofia genital . Desta forma, pode-se fazer um diagnóstico adequado e prescrever o tratamento mais adequado a cada caso.

Ômega 7 ou ácido palmitoléico (C16:1 n-7) é um ácido graxo monoinsaturado e não essencial que se forma no corpo a partir da conversão de glicose em ácidos graxos.

O ácido palmitoléico (PA) está presente na natureza no óleo do espinheiro marítimo de nome botânico Hippophae rhamnoides, um produto natural e benéfico que pode nos ajudar em diversas condições causadas por doenças da pele e mucosas, melhorando sua regeneração e nutrição.