Tratamento para ondas de calor na menopausa

Diga adeus às ondas de calor da menopausa

As ondas de calor, também conhecidas como fogachos, são um dos sintomas mais comuns e incômodos da menopausa.

Esses episódios podem ocorrer tanto durante o dia quanto à noite e são caracterizados por uma sensação repentina de calor intenso, acompanhada de vasodilatação, suor e aumento transitório da frequência cardíaca . As ondas de calor geralmente duram entre 3 e 4 minutos e afetam principalmente o peito, o pescoço e o rosto, embora sua intensidade e frequência variem de mulher para mulher.

Em alguns casos, esses episódios podem interferir significativamente na qualidade de vida. Aproximadamente 80% das mulheres sofrem de ondas de calor ; Destes, 25% descrevem-nos como moderados ou graves, em 10% interferem na vida diária, mas apenas 20-30% procuram atendimento médico para tratamento .

Muitas mulheres enfrentam os sintomas da menopausa sem saber que existem tratamentos que podem aliviar esses desconfortos de forma eficaz.

De ondas de calor a alterações de humor, insônia e dores nas articulações, a menopausa envolve uma série de sintomas que às vezes são considerados inevitáveis. No entanto, conviver com esses sintomas sem procurar ajuda não precisa ser a norma .

Por que é comum desconhecer as opções de tratamento para ondas de calor na menopausa?

A falta de informação sobre opções de tratamento para as ondas de calor da menopausa é uma realidade que afeta um grande número de mulheres. Algumas pessoas acham que ondas de calor e outros sintomas não têm solução, enquanto outras acreditam que só existem opções hormonais, quando na realidade existem alternativas seguras e variadas, tanto hormonais quanto não hormonais.

Também há tratamentos naturais e mudanças no estilo de vida que podem oferecer grande alívio. Essa falta de conscientização sobre os tratamentos disponíveis pode ser devido a vários fatores:

• Tabus em torno da menopausa: Há muito tempo, falar sobre a menopausa é um assunto delicado.

• Desinformação e mitos: Às vezes, acredita-se erroneamente que a menopausa deve ser suportada sem tratamento ou que qualquer tipo de terapia é perigoso.

• Acesso limitado a informações atualizadas: algumas mulheres não recebem informações suficientes de seus médicos ou não têm acesso a fontes confiáveis ​​para aprender sobre as terapias disponíveis.

Neste blog, exploraremos, entre outras coisas, o tratamento para ondas de calor da menopausa, bem como aprenderemos sobre os melhores comprimidos para elas.

O que causa ondas de calor e quais são seus gatilhos?

As ondas de calor aparecem durante a transição para a menopausa devido à diminuição do estrogênio . Existem fatores que podem desencadear ou intensificar as ondas de calor , incluindo:

• Aumento da temperatura ambiente ou em espaços fechados
• Ingestão de álcool, refeições pesadas e bebidas quentes
• Tabaco
• Situações de estresse ou violência de gênero
• Exercício físico
• Atividade sexual
• Excesso de trabalho
• Distúrbios do sono
• Menopausa cirúrgica induzida por medicamentos como no câncer de mama

Alivie os sintomas da menopausa evitando (ou pelo menos reduzindo) o consumo de tabaco, álcool e cafeína , pois estão relacionados ao aparecimento e agravamento das ondas de calor.

A dieta de estilo mediterrâneo, pobre em alimentos processados ​​e açúcares adicionados, combinada com o consumo de frutas e vegetais e o controle de peso, tem um efeito benéfico e alivia os sintomas da menopausa, especialmente as ondas de calor.

Reduzir a temperatura ambiente, vestir-se em camadas, beber bebidas geladas e usar ventiladores ou ar condicionado também alivia os sintomas da menopausa, especialmente as ondas de calor.

Tratamento para ondas de calor da menopausa

Diga adeus aos calores da menopausa; há muitas opções para lidar com elas. Encontrar um tratamento para as ondas de calor da menopausa pode fazer uma grande diferença na vida diária de muitas mulheres.

1. Terapia hormonal da menopausa (THM)

A terapia hormonal da menopausa (THM) é o tratamento de escolha quando as ondas de calor afetam moderada ou gravemente a qualidade de vida. Consiste na administração de hormônios (principalmente estrogênios) que ajudam a restaurar o equilíbrio hormonal e a reduzir a intensidade e a frequência das ondas de calor.

Atualmente, na Espanha, existem muitas THM aprovadas, com múltiplas vias de administração (oral ou transdérmica) e em diferentes dosagens, para encontrar a mais adequada para cada mulher .

Com base nos dados mais recentes da literatura médica, a Associação Espanhola para o Estudo da Menopausa (AEEM) convocou um grupo de especialistas para reavaliar o uso da TH a fim de tomar uma decisão informada e baseada em evidências, determinando a dose, a formulação, a via de administração e a duração do uso da TH mais apropriadas, que podem ser encontradas aqui. 

2. Alternativas naturais

Embora os chamemos de naturais, para serem eficazes como tratamento, eles devem ser de qualidade, seguros e eficazes , e devem ser apoiados por ensaios clínicos e aprovados pelas autoridades de saúde.

É importante saber que para que sejam eficazes, devem estar sempre nas dosagens adequadas , que foram ajustadas através de estudos de pesquisa. Não é qualquer quantia que serve. Entre os produtos naturais estudados para o tratamento de ondas de calor estão: Cimicifuga Racemosa , isoflavonas , extrato de pólen , lúpulo e sálvia .

Cimicifuga racemosa

É uma planta amplamente utilizada para aliviar os sintomas da menopausa e é conhecida por sua eficácia em atenuar ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor, depressão e outros sintomas relacionados à menopausa. É uma alternativa eficaz, segura e não estrogênica para o tratamento de ondas de calor.

É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento natural, pois esses produtos podem interagir com outros medicamentos.

As soluções naturais disponíveis no mercado se concentram apenas em tratar sintomas específicos e não levam em consideração o bem-estar geral da mulher durante cada fase da menopausa. Então... Quais são os melhores comprimidos para ondas de calor da menopausa? Quando se trata de encontrar os melhores comprimidos para ondas de calor da menopausa, os suplementos naturais da Madequa atuam de dentro para fora de forma holística.

3. Os melhores comprimidos para ondas de calor da menopausa

Os melhores comprimidos para ondas de calor da menopausa não devem apenas reduzir um sintoma específico, como as ondas de calor, mas também melhorar o bem-estar geral. Na Madequa, nossos suplementos, como o Relief Pack , são projetados para tratar a causa raiz dos sintomas da menopausa, não apenas os efeitos superficiais.

A combinação de ingredientes naturais, em doses eficazes, e a formulação sem hormônios ou fitoestrógenos garantem um alívio seguro e duradouro .

Contém Extrato de Cimicifuga Racemosa , que, como mencionamos anteriormente, é uma opção como tratamento para ondas de calor da menopausa. Este extrato vegetal é altamente eficaz na redução de ondas de calor e suores noturnos.

De acordo com a AEEM, o extrato de Cimicifuga Racemosa pode ser usado com segurança tanto em mulheres na menopausa natural quanto em pacientes com tumores dependentes de estrogênio que apresentam ondas de calor. E diga adeus às ondas de calor da menopausa.

Além de aliviar as ondas de calor, oferece benefícios adicionais para a saúde cardiovascular, óssea, cognitiva e da pele , tornando-se uma solução abrangente.

Alivie os sintomas da menopausa, não se acomode. Para muitas mulheres, as ondas de calor são um desafio significativo durante a menopausa, mas há muitas opções, então diga adeus às ondas de calor da menopausa. Da MHT às opções naturais, o segredo é encontrar o tratamento certo para cada indivíduo.

Na Madequa , estamos comprometidos em oferecer suplementos naturais de alta qualidade para a menopausa em doses eficazes, desenvolvidos com ginecologistas especializados. Se você está procurando as melhores pílulas para ondas de calor da menopausa , não hesite em visitar a Madequa.

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