O cabelo perdido durante a menopausa se recupera?

Vários especialistas explicam-nos o que acontece aos cabelos neste período e quais os tratamentos mais eficazes.

Embora cada mulher tenha uma menopausa diferente, certas mudanças são comuns a todas...Salma Hayek explicou isso quando completou 55 anos e conversou sobre isso com Jada Pinkett-Smith no programa de entrevistas Red Table Talk. "As perguntas que os médicos fazem são assustadoras. Suas orelhas e cabelos estão crescendo neles? Você está deixando crescer barba ou bigode? Você está irritado? Você chora à toa? Você ganha peso? E até mesmo, sua vagina está seca?" , disse a atriz, que reconheceu que os sintomas da menopausa a acompanham desde os 40 anos, com ondas de calor, entre outros problemas. Curiosamente, “você deixa crescer barba ou bigode” muitas vezes corresponde ao fato de que o cabelo começa a sobrar onde não queremos e faltar onde gostamos. Porque, infelizmente, a queda de cabelo pode ser consequência da menopausa, sendo os hormônios os principais culpados.

Saber como parar a queda de cabelo na menopausa é uma dúvida comum, pois a queda de cabelo em mulheres com mais de 40 anos é uma ocorrência cotidiana, e nesta fase você pode notar que o cabelo perde volume, espessura, brilho e fica muito mais frágil. .

Ao longo da nossa vida, as mulheres sofrem alterações a nível hormonal que afetam o funcionamento de todo o organismo. Por volta dos 50 anos, as alterações hormonais são acompanhadas por sintomas físicos, como ondas de calor, dificuldades para dormir, ossos fracos e queda de cabelo na menopausa.

A saúde dos nossos cabelos reflete o estado geral do corpo, portanto, a revolução hormonal que ocorre durante a menopausa tem efeitos nos cabelos. Mesmo assim, nem sempre a queda de cabelo se manifesta como queda de cabelo, mas sim uma certa perda de densidade, menor espessura e cabelos opacos ou quebradiços.

Como a menopausa afeta o cabelo das mulheres?

Durante a menopausa, os ovários param de produzir estrogênio, entre outros hormônios, o que é prejudicial aos cabelos, pois o estrogênio afeta a capacidade do organismo de produzir queratina, proteína essencial para a saúde dos cabelos, responsável por proporcionar força, elasticidade e brilho aos cabelos.

O desequilíbrio hormonal em que o estrogênio diminui faz com que outros hormônios como os andrógenos (incluindo a testosterona) aumentem proporcionalmente, o que explica as alterações na distribuição do cabelo, aparecendo em áreas onde antes não tínhamos cabelo. Além disso, os andrógenos causam enfraquecimento do cabelo, conhecido clinicamente como miniaturização, no qual os folículos tornam-se progressivamente mais finos, o que promove a queda de cabelo. Em geral, este tipo de alopecia afeta 15% das mulheres antes dos 40 anos e quase 40% após o início da menopausa .

Se a queda de cabelo for persistente, pode ser um caso de alopecia androgenética causada pela menopausa, que nunca será tão drástica como nos homens . Nos casos de alopecia feminina durante a menopausa, o cabelo não desaparece completamente, mas é evidente a deterioração do cabelo, que perde densidade e vitalidade.

É importante saber que existem tratamentos para impedir a queda de cabelo durante a menopausa. Obviamente, após a menopausa é impossível recuperar o cabelo jovem, pois o processo normal de envelhecimento tem efeitos nos folículos capilares.

E quais são os sintomas da queda de cabelo na menopausa?

Existem alguns sinais que indicam a presença de alopecia causada pela falta de estrogênio.

Os principais sintomas da alopecia na menopausa são:

• queda de cabelo
• Perda de cabelo
• Cabelo seco e quebradiço.
• Cabelo opaco.
• Mudança na textura.

Para estancar a queda de cabelo durante a menopausa, recomendamos a aplicação de um tratamento que atue interna e externamente. Ou seja, complementar um tratamento tópico aliado a uma alimentação balanceada que forneça os nutrientes e vitaminas necessários aos cabelos.

Mudanças nas rotinas capilares durante a menopausa

Muitas mulheres se perguntam se precisam mudar o tipo de cosméticos usados ​​na rotina capilar…. Pois bem, devemos ter em mente que as características do cabelo mudam, por isso a escolha dos produtos para o cabelo também deve ser modificada. Em geral, a recomendação é usar mais produtos hidratantes e na maioria dos casos podemos nos dar ao luxo de reduzir a frequência das lavagens, já que o couro cabeludo tenderá a ficar mais seco.

Porém, precisaremos intensificar o uso de condicionadores e máscaras para manter a fibra capilar hidratada. Além disso, deve-se levar em consideração que cabelos grisalhos são cabelos que ficam crespos com mais facilidade e requerem cuidados específicos.

Algumas práticas de cuidado capilar danificam a haste do cabelo, como certas tinturas e o uso de ferramentas térmicas. Portanto, deve-se levar em consideração que durante a menopausa a haste capilar fica mais frágil e terá menor capacidade de se reparar após determinados cuidados capilares. Sim, devemos evitar a descoloração e o uso excessivo de ferramentas de calor, antes das quais aplicaremos sempre um protetor térmico. Devemos também optar por produtos com ingredientes suaves que não irritem o couro cabeludo em mulheres com cabelos mais finos e frágeis.

Além disso, os suplementos podem ajudar na queda de cabelo, fornecendo nutrientes essenciais que o corpo necessita para manter o cabelo saudável e forte. Dentre eles podemos destacar o ômega 3 que ajuda a reduzir a inflamação e melhorar a hidratação da pele. Ou o resveratrol , que atua de forma multifatorial na pele, reduz a inflamação, além de aumentar os níveis de colágeno (proteína que pode fortalecer os cabelos e melhorar sua elasticidade e resistência).

A queda de cabelo durante a menopausa é permanente?

A resposta é NÃO, normalmente a queda de cabelo devido à menopausa não é permanente e só pode ser completamente revertida se desequilíbrios hormonais estiverem causando a queda de cabelo.

Portanto, para determinar se as alterações capilares durante a menopausa são permanentes ou não, um especialista em tricologia deve fazer várias perguntas sobre o seu problema de queda de cabelo; Por exemplo, se houver outros fatores que causem alopecia, como má nutrição ou evento traumático ou estressante.

Além disso, eles também perguntarão sobre seu histórico médico para determinar se você sofre de problemas como anemia, deficiência de vitaminas ou algum problema de pele que afete o couro cabeludo ou a saúde do cabelo.

Como você recupera o cabelo perdido durante a menopausa?

Após os 50 anos e principalmente durante a menopausa, o cabelo apresenta necessidades específicas que devemos conhecer para evitar o enfraquecimento e posterior queda. Por isso damos algumas dicas:

Mantenha uma dieta equilibrada : Inclui frutas, vegetais, grãos integrais, legumes, azeite, abacate, laticínios desnatados e peixe em vez de carne.

Se quiser cuidar dos cabelos na menopausa, beba pelo menos um litro e meio de água por dia . Isso o ajudará a hidratar o corpo, eliminar toxinas e melhorar a aparência do cabelo e da pele.

Além disso, tomar suplementos Madequa específicos para cada uma das fases da menopausa pode ser uma opção de muito sucesso, visto que se trata de um conjunto de suplementos naturais com doses eficazes e cientificamente comprovadas . Possuem princípios ativos como Ômega 3, Vitamina D, Vitamina K ou Resveratrol entre outros, dependendo da embalagem. Se não sabe em que fase da menopausa se encontra, pode fazer o nosso teste para descobrir qual a embalagem que melhor se adapta à sua situação, juntamente com algumas orientações personalizadas de estilo de vida saudável. Na Madequa entendemos a importância que os suplementos devem adaptar-se às necessidades mutáveis ​​e particulares que as mulheres experimentam quando passam pela menopausa.

Utilize produtos cosméticos específicos para atender às necessidades específicas do seu cabelo nesta fase. Os benefícios dos shampoos com biotina ajudam a impedir a queda de cabelo durante a menopausa e como tratamento para o crescimento do cabelo.

Por outro lado, os corantes devem ser o menos agressivos possíveis e, se possível, sem amônia.

Faça exercícios físicos para combater a queda de cabelo durante a menopausa, pois aumenta o fluxo sanguíneo e fortalece os folículos capilares.

Aplique proteção nos cabelos contra possíveis fatores externos como filtros solares e protetores térmicos.

Faça uma esfoliação capilar periódica para eliminar possíveis células mortas e impurezas que possam estar no couro cabeludo.

Que tratamentos existem para a queda de cabelo durante a menopausa?

Os cabeleireiros podem aconselhá-la sobre o melhor tratamento para você, pois existem alguns tratamentos específicos para tratar a alopecia durante a menopausa. Dentre estes, destacam-se:

Mesoterapia capilar : Com vitaminas e antiandrogênios, capazes de bloquear os efeitos da testosterona.

Laser capilar : Estimula o fluxo sanguíneo para os folículos, nutrindo as raízes e estimulando o crescimento do cabelo.

PRP capilar : É um tratamento com efeito regenerativo utilizado em diversas áreas da medicina.

Transplante capilar : O transplante capilar é uma solução definitiva quando a queda de cabelo deixou consequências estéticas irreversíveis com o tratamento.

Minodixil : Deve ser tomado sob indicação médica. É um vasodilatador eficaz no tratamento dos primeiros sintomas da alopecia.

Terapia Hormonal da Menopausa (THM): Poderia ser uma opção para mulheres que apresentam sintomas como ondas de calor e sudorese, que é quando seria indicada, mas secundariamente também poderiam ser notadas melhorias nos cabelos. Esta terapia é amplamente baseada principalmente na administração de estrogênios. O mais importante é consultar o seu médico e encontrar a opção mais adequada às suas necessidades e ao seu caso específico.

Suplementos Madequa : Conjunto de suplementos naturais específicos para cada fase da menopausa que oferecem um poderoso efeito antiinflamatório, antioxidante e bemagente, que ajuda a melhorar a hidratação da pele. Além de melhorar a qualidade do sono, reduzir os níveis de estresse e melhorar a sensação de cansaço e fadiga. Estes suplementos vão à origem e não apenas ao sintoma específico, o que é essencial para alcançar uma saúde integral , aquele estado de bem-estar que abrange todas as áreas da nossa vida. Além disso, são complementares ao THM.

É importante ressaltar que se você apresentar queda significativa de cabelo, é aconselhável consultar um dermatologista ou médico para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

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