Sofocos, uno de los síntomas más comunes en menopausia

Los sofocos son uno de los síntomas más comunes y perturbadores que las mujeres experimentan durante la menopausia. Se caracterizan por una sensación repentina de calor, sudoración intensa y, en algunos casos, enrojecimiento facial. Aproximadamente un 70-80% de las mujeres refieren sofocos; de ellas un 25% los refiere como moderados o severos y en un 10% interfieren en su vida cotidiana. Aunque no tienen consecuencias graves para la salud, alteran significativamente la calidad de vida.

En la mayoría de los casos los sofocos no tienen un factor desencadenante claro, aunque a veces pueden ser desencadenados por el estrés, el tabaco, el alcohol o cambios en la temperatura. Según la AEEM, Asociación Española para el Estudio de la Menopausia, existe una fuerte correlación entre el consumo de tabaco, el consumo de alcohol y la aparición de sofocos en las mujeres en la posmenopausia. Por ello, es aconsejable disminuir el consumo de estos dos hábitos tóxicos para evitar la aparición o el empeoramiento de los sofocos.  

A pesar del gran error social de considerar la menopausia como una única etapa, en realidad se divide en tres fases. Este proceso dura aproximadamente 30 años, y durante ese tiempo el cuerpo experimenta diversos cambios. Generalizarlo como un solo momento priva a las mujeres de un apoyo más preciso e integral en cada fase. 

La perimenopausia es la etapa que inicia cuando se alteran los ciclos menstruales y suelen aparecer los síntomas característicos de la menopausia como los sofocos. Suele ocurrir entre los 45-55 años y finaliza un año después de la última menstruación. Es por ello que a la hora de elegir las mejores pastillas para los sofocos es importante buscar que se adapten a la fase en concreto que estás transitando. Si tienes dudas y quieres conocer en qué etapa te encuentras puedes realizarlo aquí: Test etapas menopausia. 

¿Cuáles son las mejores pastillas para los sofocos? 

Es una decisión muy personal que cada mujer debe valorar en base a sus necesidades, estado de salud y preferencias personales. Consultar con un profesional de la salud sobre las mejores pastillas para los sofocos puede ser clave para encontrar la mejor solución. Lo importante es que sepáis que hay opciones. No os conforméis si os dicen que "es lo que hay  y que los sofocos pasarán por sí solos”. Si está afectando a vuestra calidad de vida, es fundamental encontrar una solución que os ayude a sentiros mejor y aumentar vuestro bienestar.

Entre las mejores pastillas para los sofocos tenemos la Terapia Hormonal de la Menopausia (THM). Consiste en el aporte de estrógenos y progesterona secuencialmente, dado que la producción de estrógenos va disminuyendo hasta desaparecer a lo largo de la transición menopáusica, por ello se sustituye con hormonas para recuperar las funciones y efectos beneficiosos que ejercían los estrógenos en el cuerpo de la mujer. En general está indicado para aplicarse en los 10 primeros años tras la menopausia y en mujeres menores de 60 años. Es el tratamiento de elección para los sofocos.

Pero… y para las mujeres que buscan un enfoque más suave, con opciones más naturales y sin hormonas, ¿cuáles son las mejores pastillas para los sofocos?

Desde un punto de vista holístico, las mejores pastillas para los sofocos las encontramos en Madequa. Pero, ¿por qué Madequa? Ofrecen una solución 100% natural y efectiva en el alivio de los sofocos con el Pack Alivio-Perimenopausia. Este pack contiene un conjunto de suplementos naturales con dosis efectivas y científicamente avaladas, formulado específicamente para reducir los síntomas molestos de la menopausia, incluidos los sofocos, gracias a una combinación sinérgica de ingredientes, logrando una mayor eficacia. 

¿Qué principios activos contienen las mejores pastillas para los sofocos?

La eficacia de las mejores pastillas para los sofocos radica en la sinergia de sus componentes. Cada ingrediente del Pack Alivio de Madequa está cuidadosamente seleccionado y combinado para ofrecer alivio de los síntomas menopáusicos y mejorar el bienestar general:

• Omega-3 (DHA y EPA): Los ácidos grasos Omega-3 son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y protectoras del sistema cardiovascular y cognitivo. Ayudan a reducir los triglicéridos y el colesterol LDL ("malo"), mejorando el perfil lipídico y protegiendo contra enfermedades cardiovasculares. Además, el DHA tiene un efecto neuroprotector, previniendo el deterioro cognitivo y las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. En la piel, los Omega-3 mejoran la hidratación y reducen las arrugas​.

• Vitamina D3 y K2: La vitamina D es esencial para la salud ósea, facilitando la correcta absorción de calcio y fósforo. Su déficit prolongado puede llevar a una pérdida de densidad ósea y aumentar el riesgo de fracturas y osteoporosis. La combinación con vitamina K2 potencia estos efectos, favoreciendo el depósito de calcio en los huesos y protegiendo la densidad ósea.

• Extracto de Cimicífuga Racemosa: Este extracto vegetal es altamente efectivo para reducir los sofocos y los sudores nocturnos. Según la AEEM, el extracto de Cimicífuga Racemosa puede ser empleado con seguridad tanto en mujeres con menopausia natural como en pacientes con tumores estrógeno dependientes que presenten sofocos.

• Magnesio y Vitamina B6: Esta combinación es crucial para mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar la calidad del sueño, que a menudo se ve afectado por los sudores nocturnos (sofocos en la noche). 

Las mejores pastillas para los sofocos no solo deben reducir un síntoma concreto como son los sofocos, sino también mejorar el bienestar general. En Madequa, nuestros suplementos, como el Pack Alivio, están diseñados para abordar la causa raíz de los síntomas menopáusicos, y no solo los efectos superficiales. La combinación de ingredientes naturales, a dosis eficaces y la formulación sin hormonas ni fitoestrógenos garantiza un alivio seguro y a largo plazo.

Además de aliviar los sofocos, ofrece beneficios adicionales para la salud cardiovascular, ósea, cognitiva y de la piel, lo que lo convierte en una solución integral. 

No busques más, las mejores pastillas para los sofocos están en Madequa. Para obtener más información sobre nuestro Pack Alivio, visita nuestra página aquí.

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