Debido a los cambios de temperatura, la llegada del invierno e incluso el uso del aire acondicionado o la calefacción, nos exponemos a un posible resfriado. Para prevenirlo, es importante llevar una dieta sana y equilibrada, realizar ejercicio físico para mantenernos en forma, así como evitar los cambios bruscos de temperatura y las corrientes de aire. Todo ello, nos ayudará a mantener las defensas de nuestro organismo en óptimas condiciones y evitar cualquier tipo de infección como puede ser un resfriado.
No existe una cura para el resfriado común. Pero ¿qué pasa con los remedios que aseguran hacerte sentir mejor más rápido? Averigua cuales son efectivos y cuales no.
Nada puede curar un resfriado. Pero algunos remedios pueden ayudar a aliviar sus síntomas y evitar que te sientas tan mal.
Remedios para el resfriado que funcionan
Si te resfrías, el resfriado probablemente durará una o dos semanas. Eso no significa que debas sentirte abatida.
Mantente hidratada. El agua, los zumos, una sopa o el agua tibia con limón y miel ayudan a bajar la congestión y previenen la deshidratación. Evita el alcohol, el café y los refrescos con cafeína, que pueden empeorar la deshidratación.
Descansa. Tu cuerpo necesita descansar para curarse.
Alivia el dolor de garganta. Una gárgara de agua salada puede aliviar temporalmente una garganta dolorida o irritada. También puedes probar con trocitos de hielo, atomizadores para el dolor de garganta, pastillas o caramelos duros. Ten precaución cuando les des pastillas o caramelos duros a los niños porque se pueden atragantar. No les des pastillas ni caramelos duros a los niños menores de 6 años.
Combate la congestión nasal. Los atomizadores y las gotas nasales de solución salina de venta libre pueden ayudar a aliviar el taponamiento y la congestión nasal.
En los bebés, los expertos recomiendan aplicar varias gotas de solución salina en una fosa nasal y luego succionar suavemente esa fosa nasal con una pera o jeringa de goma. Los atomizadores nasales con solución salina se pueden usar en los niños mayores.
Alivia el dolor. Los adultos pueden tomar acetaminofén , ibuprofeno o aspirina. Debes consultar a tu médico de cabecera o farmacéutico antes de tomar ningún medicamento.
Toma sorbos de líquidos calientes. Incorporar líquidos calientes, como sopa de pollo, té o zumos de fruta tibios, es un remedio contra el resfriado que se utiliza en muchas culturas y podría tener un efecto calmante y aliviar la congestión al aumentar el flujo de mucosidad.
Toma miel. La miel puede ayudar a la tos en adultos y niños mayores de un año. Pruébala con leche caliente.
Humedece el aire. Un vaporizador o un humidificador de vapor frío pueden agregar humedad a tu hogar, lo que podría ayudar a bajar la congestión. Cambia el agua a diario, y limpia el aparato según las instrucciones del fabricante.
Los medicamentos para el resfriado y la tos de venta libre ( descongestionantes, antihistamínicos y analgésicos…) pueden ofrecer algún alivio de los síntomas. Sin embargo, no evitarán un resfriado ni reducirán su duración, y la mayoría de ellos tienen algunos efectos secundarios.
Toma los medicamentos solo según se te indique, ya que algunos contra el resfriado contienen múltiples ingredientes, como un descongestionante más un analgésico, por eso, lee las etiquetas de los medicamentos contra el resfriado que tomas para asegurarte de no consumir una cantidad excesiva de ningún medicamento.
Algunos remedios caseros
Si finalmente te contagias, para conseguir aliviar los síntomas y tener una pronta recuperación, hay una serie de remedios naturales para la tos, el dolor de garganta, la gripe y contra los catarros, todas ellas inofensivas, naturales y sin ninguna receta.
Miel y limón
El limón aporta Vitamina C y la miel es un antibiótico natural, que te ayudará a calmar el incómodo dolor de garganta, la molesta tos, y además tiene propiedades anti microbianas (sustancia que elimina microorganismos como bacterias, hongos o parásitos) y antioxidantes.
Podemos elegir entre tomar una infusión caliente de miel y limón, mezclar los dos ingredientes con cualquier infusión o tomar una simple cucharadita de miel con el jugo de medio limón.
Jengibre
Gracias a las excelentes propiedades que tiene el jengibre, no solo es bueno por su enorme fuente antioxidantes, y por favorecer a la digestión, sino que además favorece la recuperación de un resfriado gracias a su alta concentración en Vitamina C.
Mezclamos una cucharadita de jengibre fresco picado en una taza de agua hirviendo para preparar una infusión. También podemos añadir miel y un poco de limón.
Sauco
Esta planta tiene propiedades medicinales naturales para tratar resfriados, catarros, alergias, e incluso heridas y golpes. De esta planta se aprovecha prácticamente todo, dese las bayas como, las flores y las hojas.
Con una infusión de corteza y bayas de sauco, conseguiremos aliviar el cansancio de nuestro cuerpo gracias al ácido salicílico que contiene este árbol, el cuál ayuda a mitigar el dolor y la fiebre. También contiene sambucol, que combate la infección del virus de la gripe. El uso de material vegetal de este árbol es también bastante útil y extendido en cuanto a afecciones renales y dietas de adelgazamiento debido a sus propiedades astringentes y depurativas para la retención de líquidos
Vaporizaciones de eucalipto
Su uso tradicional como remedio natural para las enfermedades del aparato respiratorio como asma, resfriado, gripe, tos, catarro y sinusitis lo ha convertido en uno de los productos vegetales más usados. El eucalipto contiene aceites esenciales como el cineol, los fravonoides y los taninos que proporcionan una acción espectorante, analgésica, antimicrobiana, antiséptica y descongestiva.
El vapor de eucalipto es un remedio natural para la congestión nasal, mocos, anginas y bronquitis, porque ayuda a despejar nuestras fosas nasales y a respirar mejor. Es excepcional para paliar las irritaciones de la garganta y abrir las vías respiratorias.
Para preparar este remedio deberemos poner a hervir agua en una olla junto con unas hojas de eucalipto. Esperaremos a que se vayan soltando los aromas y con cuidado retiraremos la olla del fuego y nos acercaremos para respirar sus vapores.
Sopas
Una buena sopa de pollo como las que nos preparaban nuestras abuelas de pequeños, te hará sentir mejor porque reduce la congestión y lubrica la garganta, aliviando así la irritación. El caldo de pollo además ayuda a sanar el revestimiento interior del intestino y aporta gran cantidad de nutrientes a nuestro organismo, lo cual es interesante debido a la proliferación del desequilibrio de la flora intestinal por la mala alimentación en general provocada por el exceso de azúcares y grasas saturadas.
Té verde
El té verde contiene antioxidantes, que son sustancias esenciales para disminuir el riesgo de padecer diversos tipos de cánceres y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. También catequinas, unas sustancias que ayudan a combatir e incluso prevenir la gripe y regular los niveles de colesterol en sangre, por lo que puede disminuir los riesgos de padecer algún tipo de cardiopatía. Para aprovechar mejor sus beneficios, se recomienda hacer gárgaras para aprovechar mejor los efectos anti virales de este té.
Aunque por lo general son leves, los resfriados pueden hacerte sentir mal. Descansa, toma líquidos y mantén el aire húmedo a tu alrededor. Recuerda lavarte las manos con frecuencia.
Remedios para el resfriado que no dan resultado
La lista de remedios ineficaces contra el resfriado es extensa…. entre algunos de los más comunes que no actúan se incluyen los siguientes:
Antibióticos. Estos medicamentos atacan las bacterias, pero no actúan contra los virus del resfriado. Evita pedirle a tu médico antibióticos para tratar un resfriado o consumir antibióticos viejos que tengas a mano. No mejorarás más rápido, y el uso inadecuado de antibióticos contribuye a tener problemas graves de crecimiento de bacterias resistentes a los antibióticos.
Medicamentos de venta libre para el resfriado y la tos en niños pequeños. Los medicamentos de venta libre contra el resfriado y la tos pueden causar efectos secundarios graves e incluso que ponen en riesgo la vida de los niños. Habla con el médico de tu hijo antes de darle cualquier medicamento.
Remedios para el resfriado con evidencia contradictoria
A pesar de los muchos estudios realizados, la comunidad científica aún no apoya algunos remedios populares A continuación, presentamos una actualización de algunos remedios alternativos comunes:
Vitamina C. Parece que tomar vitamina C no suele ayudar a la persona promedio a prevenir resfriados.Sin embargo, algunos estudios han descubierto que tomar vitamina C antes de que comiencen los síntomas del resfriado puede acortar la duración de los síntomas. La vitamina C puede beneficiar a las personas que corren un alto riesgo de resfriarse debido a una exposición frecuente, por ejemplo, los niños que asisten a guarderías de grupo durante el invierno.
Equinácea. Los resultados de estudios sobre si la echinacea previene o acorta el resfriado son mixtos. Algunos estudios no muestran beneficios. Otros muestran una reducción leve en la gravedad y la duración de los síntomas de resfriado cuando se toma durante las primeras etapas del resfriado. Los distintos tipos de echinacea utilizados en diferentes estudios pueden haber contribuido a los resultados mixtos.
Cinc. Varios estudios han sugerido que los suplementos de cinc pueden reducir la duración de un resfriado. Pero las investigaciones han arrojado resultados contradictorios sobre el cinc y los resfriados. Algunos muestran que las pastillas de cinc reducen la duración de un resfriado en aproximadamente un día, especialmente cuando se toman dentro de las 24 a 48 horas siguientes a los primeros signos y síntomas de un resfriado.
El cinc también tiene efectos secundarios potencialmente perjudiciales.
https://www.bbc.com/mundo/vert-fut-46451320
https://www.defensa.gob.es/isfas/Galerias/noticias/saber/ficheros/20101013_PARASABER.pdf
https://www.salud.mapfre.es/cuerpo-y-mente/naturopatia/remedios-contra-el-resfriado-y-la-gripe/
https://www.sabervivirtv.com/medicina-general/siete-remedios-naturales-para-aliviar-gripes-resfriados_1045
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
https://www.vistafarma.com/blog/remedios-naturales-para-el-resfriado/
Comentarios (70)
Reconciliation After Separation: Finding My Way Back to My Ex-Wife
After my marriage ended, I carried the pain of losing my ex-wife for a long time. I decided to seek spiritual help from Priest Alaska and asked for help with reconciliation and restoring the connection between us. Through spiritual help, cleansing, and reconciliation work, I remained patient and kept faith throughout the process. Slowly, communication began to open again, old misunderstandings started to fade, and the energy between us changed.Today, my ex-wife and I are communicating again and working toward rebuilding what we once had. I am deeply grateful to Priest Alaska for helping getting my ex-wife back. Thank you Priest Alaska.
Spiritual Services:
Ex-Wife Reconciliation
Love & Reunion
Marriage
Protection
Spiritual Cleansing
Healing
Lucky lotto number
Contact Priest Alaska.
Website: https://dralaskaspellcaster.mystrikingly.com
Email: alaskaspellcaster44@gmail.com
I have searched about some possible cure for herpes virus after I was diagnosed of it then I saw several comments on Google about how they were cured from same virus after drinking traditional herbs medication! I contacted the herbal man and also asked for medication which He prepared and sent me a bottle of herbal medicine which I took as prescribed by him. After two weeks later I was cured from herpes confirmed by my doctor after the outbreak and obvious symptoms had long gone, You can also reach out to him through his WhatsApp +2348101755322 / Email; Oyaguherbalhome@gmail.com good luck as you reach him
I have searched about some possible cure for herpes virus after I was diagnosed of it then I saw several comments on Google about how they were cured from same virus after drinking traditional herbs medication! I contacted the herbal man and also asked for medication which He prepared and sent me a bottle of herbal medicine which I took as prescribed by him. After two weeks later I was cured from herpes confirmed by my doctor after the outbreak and obvious symptoms had long gone, You can also reach out to him through his WhatsApp +2348101755322 / Email; Oyaguherbalhome@gmail.com good luck as you reach him
Hello people, I want to share my testimony with all of you. I have daily 9 to 5 jobs but while I work, I try my luck at playing instant Lotto. On this particular day, I decided to seek help online regarding tips for winning the lottery and I saw many individuals testifying about Meduza spells. I reached out to him and informed him that I needed help to win the lottery and he clarified the process to me stating that after he casts the spell, it will take 48 hours for him to provide me the winning numbers which I accepted. I followed all his instructions and he provided me with the numbers to enter the Lottery. After the draw the following morning I received a notification on the Lottery app on my phone indicating that I was the lucky winner of $273 million on the New Jersey Lottery and I’m here to extend my heartfelt gratitude to Meduza. If you seek for help in any aspect of your life, Whats – App +1 807 798-3042 or Email: lordmeduzatemple@hotmail.com or visit: lordmeduzaspelltemple.com
Hello people, I want to share my testimony with all of you. I have daily 9 to 5 jobs but while I work, I try my luck at playing instant Lotto. On this particular day, I decided to seek help online regarding tips for winning the lottery and I saw many individuals testifying about Meduza spells. I reached out to him and informed him that I needed help to win the lottery and he clarified the process to me stating that after he casts the spell, it will take 48 hours for him to provide me the winning numbers which I accepted. I followed all his instructions and he provided me with the numbers to enter the Lottery. After the draw the following morning I received a notification on the Lottery app on my phone indicating that I was the lucky winner of $273 million on the New Jersey Lottery and I’m here to extend my heartfelt gratitude to Meduza. If you seek for help in any aspect of your life, Whats – App +1 807 798-3042 or Email: lordmeduzatemple@hotmail.com or visit: lordmeduzaspelltemple.com
I was diagnosed with HSV type 2 and have been dealing with it for the past two years. Recently, I came across online reviews about natural cures, where people shared their success stories of recovery through herbal treatments. After learning more, I decided to order the herbal treatment they mentioned. After taking it for just two weeks, I was completely cured! I highly recommend anyone who has been diagnosed with HSV type 2 or other similar viruses consider this treatment. You can contact Dr Lucky for more information. WhatsApp Him +2347071651140 Doctor Lucky Herbal Cure and Email drluckyherbalcure@gmail.com Also Text and Follow Him https://www.facebook.com/remedyforherpes
Legitimate Crypto Recovery Services – Go to ALPHA RECOVERY EXPERTS
Alpha Recovery Experts has built a reputation for providing specialized cybersecurity and ethical hacking services aimed at helping clients address complex digital asset challenges. One of the key factors that sets Alpha Recovery Experts apart is its focus on ethical hacking methodologies. Ethical hacking involves the use of authorized security techniques to identify vulnerabilities, investigate incidents, and support recovery efforts while adhering to legal and professional standards. By combining technical expertise with a structured investigative approach, the company works to assist clients in understanding what happened to their digital assets and what recovery options may be available.
In addition to recovery services, Alpha Recovery Experts emphasizes cybersecurity awareness and risk mitigation. The company recognizes that preventing future incidents is just as important as addressing existing problems. Through security assessments, best-practice recommendations, and educational guidance, clients can gain valuable insights into protecting their cryptocurrency wallets, accounts, and sensitive digital information from evolving cyber threats.
For individuals and organizations seeking support with cryptocurrency-related security concerns, the company positions itself as a resource focused on technical expertise, ethical practices, and client-centered solutions.
WhatsApp; +44(745)742-4681
Email: (Alpharecoveryexpert@consultant.com)
I was diagnosed with HSV type 2 and have been dealing with it for the past two years. Recently, I came across online reviews about natural cures, where people shared their success stories of recovery through herbal treatments. After learning more, I decided to order the herbal treatment they mentioned. After taking it for just two weeks, I was completely cured! I highly recommend anyone who has been diagnosed with HSV type 2 or other similar viruses consider this treatment. You can contact Dr Lucky for more information. WhatsApp Him +2347071651140 Doctor Lucky Herbal Cure and Email drluckyherbalcure@gmail.com Also Text and Follow Him https://www.facebook.com/remedyforherpes
I was diagnose with hpv virus for 9years I broke up with my boyfriend because I contracted the virus from him, luckily I found a herbalist name Dr. Oyagu everyone testify good of his natural treatment I picked up his address and contacted him. he truly treated me with natural herbs in two weeks and I got cured. I share this post because ever since I got this treatment I’m perfectly ok with my health. I contacted him through this info below Email: oyaguherblhome@gmail.com Website: https://oyaguspellcaster.wixsite.com/oyaguherbalhome
I have been suffering from a deadly disease (Hsv) for the past 2 years now, I had spent a lot of money going from one places to another, from churches to churches, hospitals have been my home every day residence. Constant checks up have been my hobby not until this faithful day, I was searching through the internet, I saw a testimony on how Dr Oyagu helped someone in curing his (Hsv) herpes disease, quickly I copied his email which is oyaguherbalhome@gmail.com just to give him a test I spoke to him, he asked me to do some certain things which I did, he told me that he is going to provide the herbal cure to me, which he did, then he asked me to go for medical checkup after some days after using the herbal cure, behold I was free from the deadly disease, he only asked me to post the testimony through the whole world, faithfully am doing it now, please brothers and sisters, he is great, I owe him in return. if you are having a similar problem just email him on oyaguherbalhome@gmail.com visit his website https://oyaguspellcaster.wixsite.com/oyaguherbalhome Or WhatsApp him via +2348101755322