¡Me ha salido mi primera arruga!

Es un hecho, las primeras señales del paso de los años en la piel del rostro podrían aparecer hasta en la adolescencia, pasados los 15 años.

Pero, a partir de los 25 es cuando podemos apreciar las primeras líneas de expresión (regularmente causado por gestos) más claramente en un espejo. A los 30 ya serán totalmente evidentes.

Pero, ¿Cómo Es posible que el una persona joven muestre estas señales?

Sí, es posible tener arrugas a temprana edad. Por dos causas principales que son la genética y los factores del ambiente a los que la piel ha estado expuesta.

Hay zonas donde las arrugas adquieren mayor protagonismo: 

Frente

Al igual que las arrugas del entrecejo, estas líneas de expresión están estrechamente relacionadas con la gesticulación. Por eso, las personas muy expresivas (fruncen el ceño continuamente o levantan mucho las cejas) tienen más probabilidades de acentuar este tipo de marcas.

Boca

Las arrugas del surco nasogeniano pueden empeorar visiblemente la estética del cutis, que aparecen debido a determinados gestos faciales (fumar, silbar, besar o hablar) o por ciertos problemas dentales. 

Ojos

Unas finas líneas horizontales - llamadas “patas de gallo” - se encuentran a ambos lados de los ojos y se intensifican cuando se mueven los músculos de la cara al reírnos, llorar… 

Entrecejo

Las arrugas del entrecejo comienzan siendo casi imperceptibles y con el paso del tiempo pueden convertirse en marcados pliegues que le confieren al rostro una apariencia cansada, enfadada o envejecida. 

Mentón

La barbilla es uno de los puntos del rostro que más se ve afectado por la pérdida de firmeza de la piel y el motivo principal es la contracción excesiva del músculo mentoniano que desencadena una elevación del labio superior. Esto conlleva que las comisuras de la boca bajen considerablemente, dando la sensación de que la persona parece que tiene un gesto triste o apagado.

Se pueden minimizar el aspecto de las arrugas (dónde se desarrollan, su profundidad y longitud, etc. ) con los cuidados adecuados y aunque hayas encontrado tu primera arruga, hay muchas maneras de mantener a raya el envejecimiento de tu piel.

1. Aplícate protección SPF a diario

Haz que una crema hidratante de amplio espectro y un protector solar para el cuerpo formen parte de tu rutina diaria de cuidado facial porque los radicales libres son la causa número uno del daño solar que lleva a líneas finas prematuras, flacidez, manchas oscuras y el desarrollo de aún más arrugas.

2. Toma precauciones adicionales cuando conduzcas

La mayoría de la gente pasa por alto  el daño solar que se produce mientras se conduce y los rayos UVA pueden atravesar fácilmente los cristales (tintados o no) de los vehículos, por lo que si viajas a diario o pasas más de unos minutos en el coche (conduciendo o no), es mejor que te asegures de tener protección con FPS.

Asegúrate de centrarte en la cara, el cuello, el escote y las manos. Esto ayudará a prevenir las primeras arrugas.

3. Duerme boca arriba

Dormir siempre del mismo lado puede provocar que esas aparentemente inocuas huellas de las sábanas se conviertan en líneas y arrugas permanentes. Pasamos al menos un tercio de nuestra vida durmiendo, lo que significa que estamos grabando esas líneas en nuestro rostro.

4. Lleva gafas con protección ocular siempre a mano

Deberías invertir en un par de gafas de sol polarizadas, porque entrecerrar los ojos repetidamente puede agravar las líneas de expresión existentes, o favorecer la formación de otras nuevas, alrededor de los ojos, en el entrecejo y en la frente.

5. Bebe más agua

Hidratarse de dentro a fuera es crucial para la salud y el aspecto general de la piel porque las células de la piel deshidratadas dan a la piel un aspecto cetrino, a veces ceniciento, lo que exagera el aspecto de cualquier signo visible de envejecimiento.

Sin embargo, cuando las células están bien hidratadas, la piel parece (y se siente) más suave y flexible.

6. Hidrata tu piel

Busca cremas hidratantes y de noche que te ayuden a proporcionar la hidratación esencial y a fijar la humedad en la piel, que es esencial para retardar la aparición de las primeras arrugas.

Los humectantes y/o emolientes pueden ayudar a suavizar las líneas de expresión y las arrugas al rellenar la piel para darle un aspecto más joven.

7. Usa productos antienvejecimiento en tu rutina de cuidados

Los sérums y las cremas formulados con potentes ingredientes antienvejecimiento pueden ayudar a ralentizar los signos de la edad defendiendo la piel de los daños causados por el medio ambiente y los radicales libres, al tiempo que reducen el aspecto de todos los signos visibles del envejecimiento.

8. Evita el tabaco y el alcohol.

Fumar puede acelerar el proceso normal de envejecimiento de la piel, contribuyendo a la aparición de arrugas y otros cambios en el aspecto de la cara.

Entre estos cambios se encuentran las patas de gallo, las líneas pronunciadas en el entrecejo, una tez desigual, un tono grisáceo en la piel clara, pliegues profundos e hinchazón debajo de los ojos, arrugas alrededor de la boca y labios más finos.

Cuantos más cigarrillos fumes y cuanto más tiempo fumes, más probabilidades tendrás de desarrollar arrugas y otros cambios asociados a la edad en tu rostro.

Otro factor que provoca daños en la piel es el consumo de alcohol, que puede reducir los niveles de vitaminas, como la vitamina A, que son cruciales para la salud de la piel. 

El falta de vitamina A puede reducir los niveles de colágeno, lo que puede dar lugar a arrugas prematuras, así como a una pérdida de elasticidad y plenitud en el rostro.

El alcohol también puede causar deshidratación, lo que puede contribuir a la aparición de arrugas en el rostro, así como a una piel excesivamente seca. Otros efectos:

• Piel amarillenta

• Arañas vasculares

• Mayor riesgo de infecciones cutáneas

• Empeoramiento de las afecciones existentes

• Sarpullidos

• Cambios en el color de la piel.

Rejuvenecimiento y corrección de arrugas con toxina botulínica tipo A

Mediante pequeñas inyecciones en la zona deseada puedes bloquear las señales nerviosas que provocan la contracción. De esta manera, el músculo facial se relaja y se reduce considerablemente la aparición del pliegue.  No obstante, sus resultados no son permanentes, por lo que, si quieres olvidarte para siempre de las arrugas, tendrás que repetir el tratamiento periódicamente.

Ácido Hialurónico

Es un componente que está presente naturalmente en nuestros tejidos. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, la proporción de esta sustancia disminuye y da lugar a la aparición de las arrugas. Por eso, realizar un tratamiento con esta sustancia ayuda a rellenar los surcos en la piel y le devuelve a tu tez un aspecto deslumbrante. 

Radiofrecuencia facial

De una forma no invasiva, este procedimiento estimula la producción natural de colágeno y aumenta la luminosidad. Los efectos secundarios son altamente infrecuentes y sus resultados son visibles desde la primera sesión.

Una vez que empieces un régimen antienvejecimiento, deberías ver mejoras en el tono y textura de tu piel. Debes ser constante en seguir los puntos anteriores y verás como en unas semanas, tu piel es más brillante y luce más sana.

Sin embargo, no hay una solución mágica. No se puede detener por completo el proceso de envejecimiento de la piel…..es mejor no centrarse en cada arruga y evitar definitivamente examinar la cara con mala iluminación, que puede hacer que las líneas menores parezcan mucho más grandes.

Si tienes una mentalidad sana y sigues una rutina de cuidado de la piel consistente, comes bien, descansas lo suficiente, no tomas tóxicos y te proteges con FPS, estás haciendo todo lo correcto para lucir un aspecto radiante.